Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Siapa sih yang nggak kenal dengan yang namanya wortel? Wortel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Bukan hanya bagus untuk tubuh saja, namun juga untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Bagi Cakap People pecinta wortel dan rajin mengonsumsinya, tentu beruntung banget.
Untuk lebih jelasnya, simak yuk ragam manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan yang berikut ini.
Serangan kanker
Sayuran yang identik dengan warna orange ini memiliki kandungan antioksidan yang bagus untuk melindungi tubuh dari serangan kanker. Wortel juga mengandung karoten yang bersifat anti kanker. Beberapa kanker yang bisa dicegah dengan konsumsi rutin wortel antara lain adalah kanker payudara, kanker paru-paru dan kanker prostat.
Kesehatan jantung
Manfaat wortel yang selanjutnya adalah bagus untuk kesehatan jantung. Hal ini tidak lepas dari kandungan vitamin A, beta karoten, kalsium, fosfor dan lain-lain yang bagus dalam mencegah resiko terkena penyakit jantung serta kardiovaskular.
Bagus untuk mata
Untuk manfaat wortel yang satu ini tentu telah diketahui oleh banyak orang. Wortel bagus untuk kesehatan mata dengan kandungan vitamin A yang tinggi. Mereka yang kekurangan vitamin A sendiri berisiko mengalami gangguan mata yang bersifat progessif serta dapat merusak penglihatan normal.
Menurunkan tekanan darah tinggi
Sayuran berwarna orange yang satu ini juga bagus untuk digunakan dalam menurunkan tekanan darah tinggi serta mengontrol diabetes. Dengan konsumsi wortel secara rutin maka gangguan tekanan darah tinggi hingga gangguan jantung bisa lebih diminimalisir.
Mengencangkan kulit wajah
Siapa sih yang ga mau memiliki kulit wajah yang kencang dan cerah? Sudah pasti hal ini menjadi keinginan oleh banyak orang bukan? Dengan mengonsumsi wortel yang kaya akan vitamin C maka kulit yang lembut dan sehat bisa kamu dapatkan.
Hebatnya lagi, wortel juga bisa digunakan untuk mengatasi kulit berjerawat dan berminyak lho. Salah satunya adalah dengan menjadikan wortel sebagai masker setiap hari. Bagi yang bermasalah dengan kulit berminyak hingga masalah pori-pori kulit, kamu bisa menjadikan wortel sebagai solusi perawatannya.
Yuk Cakap People, stok wortel di rumah!
