Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People setiap orang tentu menginginkan kehidupan yang seimbang dan jauh dari masalah. Hidup seimbang juga merupakan salah satu kunci terciptanya rasa bahagia. Sayangnya, ada beberapa pola hidup hingga gangguan yang bisa membuat kehidupan tak lagi seimbang. Hal semacam ini bisa membuatmu menjadi pribadi yang tertekan dan depresi.
Lantas, bagaimana dengan hidupmu sekarang, apakah menyenangkan atau tak lagi seimbang? Untuk mengetahui hidup tak lagi seimbang, kamu bisa simak tanda hidup tak lagi seimbang yang berikut ini.
Suasana hati yang berubah
Tanda jika hidupmu tak lagi seimbang adalah saat kamu seringkali mengalami perubahan suasana hati. Perubahan tersebut justru mengarah ke suasana hati yang buruk dan menekan. Suasana hati yang buruk bisa memberi pengaruh pada kehidupan sehari-hari bahkan, pekerjaan yang tak lagi bisa dilakukan secara maksimal.
Jika kamu seringkali mengalami gangguan yang satu ini, tak ada salahnya untuk segera memperbaiki apa yang membuat suasana hatimu cepat berubah.
Ruang pribadi berantakan
Tanda yang selanjutnya adalah ruang pribadi yang berantakan. Kamu yang memiliki banyak pekerjaan tidak ada waktu untuk membersihkan ataupun membereskan ruangan yang berantakan. Ruang yang berantakan berpotensi dalam membuat seseorang semakin stres dan tertekan.
Bukan hanya ruang kerja yang berantakan, kamu juga akan terlihat kurang perawatan. Akibatnya, kamu terlihat kurang bersemangat dengan tampilan yang acak-acakan. Jika demikian, tak ada salahnya untuk melakukan me time dan lakukan ragam hal yang membuatmu senang.
Otak tak bisa digunakan secara maksimal
Tanda yang selanjutnya adalah otak yang tak bisa digunakan secara lebih maksimal. Hal ini bisa terjadi karena adanya perubahan pada bagian lobus frontal akibat ketegangan yang dirasakan dalam jangka waktu panjang. Dalam hal ini kamu harus tahu jika stres bisa membuat bagian otak yang satu ini bisa menjadi kurang aktif.
Jadi apakah hidupmu sudah seimbang atau justru sebaliknya? Kamu bisa melihat tanda-tandanya seperti di atas. Untuk menghindari stres dan hal lain yang membuat hidup tak seimbang, kamu bisa mulai dengan menjauhi penyebabnya.
