Jarang Diketahui, 5 Macam Diet Ini Justru Ampuh Turunkan Lemak

Memiliki bentuk tubuh yang sehat dan ideal adalah dambaan setiap orang, terutama bagi para wanita. Bukan hanya wanita saja, setelah diketahui bahwa faktor berat badan juga memicu kesehatan, banyak juga kaum adam yang ingin mencoba hidup sehat dengan mengurangi lemak. Salah satu cara yang terbiasa menjadi andalan adalah dengan melakukan diet ketat.

Menjalankan diet untuk menurunkan berat badan termasuk cara yang ampuh dan optimal. Oleh sebab itu, cara ini banyak digunakan sebagai strategi penurunan berat badan dengan cepat. Nah, ternyata ada beberapa macam diet yang justru banyak dikesampingkan selama ini. Padahal, 5 macam diet ini tergolong ampuh loh! Mau coba?

1. Diet GM

Diet GM dilakukan dengan cara menjalankan jadwal makan yang tidak bisa dilanggar setiap harinya. Metode ini dilakukan dengan makan buah-buahan pada hari pertama, hanya boleh makan sayur-sayuran di hari kedua, begitu seterusnya hingga hari ke tujuh. Diet GM berhasil menghilangkan 3-4 kg lemak setiap minggunya.

2. Diet Mayo

Diet mayo dilakukan dengan meniadakan asupan garam pada makanan yang dikonsumsi. Biasanya diet ini dilakukan selama dua minggu yang bisa mengurangi sekitar 13 kilogram.

3. Bacteria Diet

Diet yang dilakukan dengan mengonsumsi makanan probiotik ini bisa membuatmu turun sekitar 21 pounds dalam enam bulan. Konsumsi yoghurt atau jenis makanan probiotik lainnya tanpa mengurangi makanan berkalori. Cara ini tergolong sebagai cara diet mudah kan?

4. Kiddie Diet

Banyak artis Hollywood Amerika yang melakukan diet ini loh! Kiddie diet mengharuskan pelakunya mengonsumsi hanya jenis makanan bayi yang sehat. Seperti pisang yang dihaluskan, bubur bayi, atau sayur yang telah dihaluskan. Seru juga ya caranya? Mau coba guys?

5. Diet Sayur Kol

Diet sayur kol dilakukan dengan cara hanya mengonsumsi sayur kol. Misalnya saja, dengan membuat sup sayuran yang diolah dari daun kol, jamur, seledri, wortel, paprika dan bawang. Banyak yang mengaku mampu turun hingga 10 pounds dalam 2 pekan. Biar yakin, buktikan segera guys!