Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, di masa pandemi seperti saat ini memiliki paru-paru yang sehat merupakan investasi berharga. Sehingga penting bagi kita semua guna menjaga organ paru agar selalu bersih dan sehat.
Jika organ paru-paru terjaga maka ia dapat bekerja maksimal. Nah, untuk itu kamu direkomendasikan mengonsumsi beberapa minuman herba berikut demi membersihkan dan menjaga kesehatan paru-paru.
1. Teh kapulaga
Umumnya kapulaga sering digunakan sebagai bumbu masakan di makanan Timur Tengah. Bahan ini memiliki aroma sedap dengan rasa pedas segar. Namun tak banyak yang tahu jika kapulaga bisa dijadikan olahan teh yang baik bagi paru-paru.
Teh kapulaga memberikan sensasi hangat sehingga menjadikan pernapasan lebih lega. Cara membuat teh dari bumbu dapur ini cukup mudah, yakni dengan merebus 3-5 butir kapulaga lalu saring dan minum selagi hangat.
2. Air hangat + madu
Bukan rahasia lagi jika madu merupakan salah satu minuman yang baik bagi kesehatan. Sebab di dalamnya terkandung fitonutrieun yang bantu menangkal radikal bebas pemicu penyakit.
Kamu bisa memadukan madu bersama air hangat sebagai minuman detoks alami bagi organ paru-paru. Ambil 1 sendok makan madu lalu tuangkan dalam secangkir air hangat. Konsumsi selagi hangat agar memberikan sensasi nyaman di perut.
3. Jahe
Kamu dapat mengonsumsi jahe dengan cara direbus maupun dicampurkan bersama teh. Supaya rasanya enak, tambahkan sedikit gula atau madu. Jahe dapat melindungi organ paru dari aneka pemicu infeksi pernapasan.
4. Rebusan kayu manis
Kayu manis termasuk bahan yang tinggi antioksidan serta mempunyai sifat anti-inflamasi. Sehingga bisa bantu meminimalisir peradangan di paru-paru. Tak hanya itu, kayu manis bahkan efektif menurunkan tekanan darah sekaligus mengendalikan kadar gula dalam darah.
5. Air kunyit
Rempah satu ini ampuh mengurangi peradangan di saluran pernapasan. Senyawa kurkumin dalam kunyit juga bantu jaga kesehatan paru-paru dan membuatnya lebih kuat. Selain baik bagi organ paru, kunyit juga bantu dukung sistem daya tahan tubuh.
Minuman ini bisa dibuat dengan mudah, yakni rebus beberapa potongan kunyit sampai mendidih lalu saring dan nikmati. Kamu juga bisa memasukkan gula merah atau madu guna memberi rasa tambahan.
Itulah beberapa minuman herba yang bisa Cakap People konsumsi untuk mendetoks paru-paru. Semoga bermanfaat ya.
