Yanita Nurhasanah
Wanita memang diakui membutuhkan perawatan tubuh yang lebih rumit dibandingkan dengan kaum adam. Terutama jika berbicara mengenai organ intim seorang wanita yang pasti membutuhkan perlindungan khusus lain dengan bagian tubuh biasanya. Nah, untuk kamu para Ladies, jangan terfokus pada berbagai kosmetik perawatan organ intim ya!
Dilansir dari merdeka.com, nyatanya tidak semua bahan perawatan untuk organ intim yang beredar di pasaran itu aman dan dibutuhkan. Bahkan sebagian dari bahan tersebut justru berbahaya bagi kesehatan organ intim kamu.
Berikut ini 9 tips yang bisa kamu praktikan untuk menjaga kesehatan organ intim kamu ya, Ladies!
1. Hindari Sabun
Vagina yang berbau memang menimbulkan rasa tidak nyaman dan kurang percaya diri. Nah, biasanya kamu akan langsung mengambil tindakan dengan membasuh organ intim tersebut menggunakan sabun. Hal ini justru akan merusak keseimbangan pH vagina lho! Alangkah baiknya bersihkan vagina cukup dengan air hangat atau air mengalir saja ya.
2. Jangan Memakai Parfum
Selain sabun, parfum merupakan bahan kimia yang dilarang untuk organ intim kamu. Kandungan alkohol yang ada di parfum tersebut juga bisa berakibat merusak pH asli serta bisa menimbulkan iritasi.
3. Jaga Kebersihan
Masa menstruasi menjadi masa yang menjengkelkan bagi setiap wanita, dimana vagina akan selalu merasa kotor, gatal dan lembab. Untuk itu, kamu perlu menjaga kebersihan dengan baik seperti dengan mengganti pembalut setiap 4 jam sekali, dan mencuci vagina dengan cara yang tepat.
4. Celana Katun
Bahan katun untuk celana dalam adalah yang paling tepat dan disarankan untuk menjaga kelembaban alami organ intim kamu. Bahan katun lebih bisa menyerap keringat dan mencegah infeksi jamur karena kelembaban.
5. Pakaian Longgar
Jika tidak sedang dibutuhkan, alangkah baiknya menggunakan pakaian yang longgar. Sebab, pakaian yang ketat bisa menumbuhkan jamur dan bakteri penyebab infeksi.
6. Mencukur Bulu Kemaluan
Salah satu sarang tumbuhnya bakteri adalah tumbuhnya bulu kemaluan yang dibiarkan lebat. Oleh sebab itu, kamu perlu mencukurnya secara rutin dalam jangka waktu tertentu untuk mencegah adanya tempat perkembangbiakan bakteri.
7. Senam Kegel
Otot-otot organ intim akan mengalami kendur seiring usia yang bertambah. Nah, dengan melakukan senam kegel secara rutin kamu bisa membantu otot vagina bertahan kencang. Selain itu, senam ini juga bisa memperlancar gairah seksualmu bersama pasangan.
8. Minum Rutin
Air putih merupakan kebutuhan hidup yang sangat penting. Buat kamu yang ingin mempertahankan kesehatan organ intim, cara paling mudah adalah dengan rutin mengonsumsi air mineral. Kandungan mineralnya bisa membantu menghilangkan bakteri yang turun bersama urin.
9. Konsultasi Ginekolog
Gejala yang aneh pada vagina tidak bisa disepelekan begitu saja. jika terjadi hal yang aneh pada vagina seperti nyeri, perih, berdarah, atau berbau dan memunculkan cairan, perlu kiranya untuk segera mendapat pemeriksaan lanjut dari pihak medis.
