Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Pandemi virus corona (COVID-19) menyebar hingga ke 199 negara di seluruh dunia sejauh ini. Virus yang belum ada obat atau vaksinnya ini telah menginfeksi ratusan ribu dan merenggut puluhan ribu nyawa manusia dan belum menunjukkan tanda-tanda jumlah yang melambat sejauh ini.
Penularan COVID-19 begitu cepat dan masif sehingga masyarakat wajib mewaspadai dan tidak menyepelekan atau meremehkan bahaya virus mematikan ini. Kita bisa memutus mata rantai penyebaran virus dengan mengambil bagian langkah pencegahan sebagai warga dunia.
Badan Kesehatan Dunia (WHO) sendiri sudah menetapkan lima langkah kunci untuk membantu menghentikan penularan penyakit COVID-19. Lima langkah itu telah dikampanyekan ke seluruh dunia.
Inilah lima langkah kunci dari WHO yang di antaranya dikampanyekan oleh Lionel Messi — pemain sepak bola terbaik dunia 2019 — beserta yang lainnya seperti dikutip dari laman resmi WHO:
1. Tangan
Dimulai dari tanganmu. Rajin-rajinlah cuci tangan pakai sabun dan air mengalir, atau larutan berbasis alkohol. Ini mudah tapi sangat penting karena dengan seperti itu bisa membantu menyingkirkan bakteri dan virus.
2. Siku atau Lengan
Tutup hidung dan mulutmu menggunakan lengan (bagian dalam siku) atau kertas tisu ketika batuk atau bersin. Segera buang tisu di tempat sampah dan cuci tanganmu setelahnya. Droplets atau cipratan dari bersin dan batuk itu membantu penyebaran virus. Lindungi orang-orang sekitarmu.
3. Wajah
Hindari menyentuh apalagi mengusap hidung, mulut dan mata untuk mencegah virus masuk ke tubuhmu. Tangan kita menyentuh begitu banyak permukaan benda dan bisa cepat terkontaminasi virus.
4. Jarak Fisik
Dalam interaksi sosial, ambil satu langkah mundur. Jaga jarak setidaknya satu meter. Ini bisa mencegahmu menghirup droplets dari bersin atau batuk orang lain di sekitar.
5. Tetap di Rumah
Jika kamu merasa sakit, jangan ke luar rumah. Ikuti instruksi yang disediakan otoritas kesehatan setempat. Kenali gejalanya, jika kamu batuk, demam dan sesak napas segera cari pertolongan medis.
Jumlah orang yang terinfeksi COVID-19 secara global sudah mencapai 722.350 orang, sebanyak 33.980 orang meninggal dan 151.766 dinyatakan pulih, hingga Senin, 30 Maret 2020, pukul 11.40 WIB, menurut data yang dihimpun oleh Worldmeters.
Cakap People! Dengan menerapkan lima langkah kunci di atas, kita bisa menjadi bagian dari catatan sejarah yang ikut serta memutus mata rantai penyebaran COVID-19 di dunia.
