Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Setiap hari kita menjalani rutinitas harian yang cenderung sama. Tak jarang kita pun dibuat penat dan bosan. Sedari awal bangun tidur hingga saat hendak menutup mata Cakap People akan mengalami kejadian yang berulang. Pastinya kamu akan merasakan kondisi yang monoton bukan?
Jika kejenuhan mulai melanda, maka bekerja pun rasanya akan tak nyaman dan seolah pikiran berantakan. Nah, jika demikian mungkin kamu memerlukan me time. Kendati manusia merupakan makhluk sosial tetapi dirimu juga membutuhkan waktu untuk dirimu sendiri loh! Ini dia tandanya jika tubuh memerlukan me time!
1. Selalu lelah
Sudah tidur cukup namun merasa tubuh masih tetap lelah? Mungkin saja kamu memerlukan refreshing sehingga dapat menjernihkan pikiran dan membuat tubuh lebih bugar. Terlebih apabila kamu memiliki deadline tugas maupun pekerjaan yang menumpuk dan melampaui batas. Maka dari itu, kamu jadi cepat lelah dalam melakukan pekerjaan. Cobalah memiliki aktivitas yang dapat menjadikan kamu lebih rileks.
2. Hidup terasa tak menyenangkan
Apa kamu merasa bahwa semua rutinitas terasa sangat membosankan dan menjenuhkan? Misalnya saja biasanya kamu semangat bekerja. Namun seiring dengan berjalannya waktu tiba-tiba semua tampak membosankan. Kamu pun mulai menunda waktu guna mengerjakan pekerjaan tersebut. Jika demikian, maka me time merupakan salah satu sarana terbaik untuk melepaskan penat. Tak ada salahnya jika kamu meminta curi beberapa hari dan melakukan perjalanan menarik untuk mengumpulkan ide terbaik.
3. Asal bicara tanpa berpikir ulang
Mungkin kamu merasa sering melontarkan kata-kata yang asal ‘jeplak’ tanpa di pikirkan ulang. Sehingga dapat menyakiti teman maupun pasangan. Apabila hal tersebut cukup sering kamu lakukan maka bisa saja kamu sedang merasa stres dan tertekan. Apalagi jika kata-kata kasar tersebut tak kamu pikirkan ulang dan langsung diucapkan saja. Tetapi usai kata tersebut terlontar kamu langsung menyadari jika itu merupakan kesalahan. Tanda tersebut mungkin sering diabaikan oleh kebanyakan orang. Padahal ini merupakan salah satu tanda jika kamu memerlukan me time. Cobalah menjauh sejenak dari lingkungan dan gunakan waktu tersebut untuk memanjakan dirimu.
Jadi Cakap People kapan rencana kamu untuk me time? Jangan terlalu menyiksa diri dengan mengerjakan pekerjaan yang dapat membuat tubuh dan pikiran menderita. Cobalah untuk me time dan menjadikan diri lebih rileks.
