Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Bawang putih merupakan salah satu bumbu yang wajib selalu hadir di dapur. Sebab jenis bawang yang satu ini memiliki aroma tajam yang bisa menjadikan masakan lebih lezat. Tentunya Cakap People selalu sedia bumbu dapur ini di rumah bukan? Namun ternyata bawang putih tidak hanya berdampak baik bagi cita rasa masak saja loh!
Sebab sejatinya ia bisa berkhasiat baik bagi kesehatan. Kandungan utama dalam jenis bawang ini berupa minyak atsiri yang bermanfaat guna membunuh bakteri. Namun manfaat tersebut hanya bisa kamu dapatkan apabila mengonsumsi bawang putih dalam kondisi mentah. Nah, ini dia manfaat bawang putih bagi kesehatan!
1. Daya tahan tubuh meningkat
Siapa yang ingin meningkatkan daya tahan tubuh? Maka kamu bisa membuat teh yang berasal dari bawang putih. Caranya dengan mencacah jenis bawang itu terlebih dahulu lalu seduh pakai air panas. Guna membuat rasanya lebih nikmat, maka tambahkan sedikit saja madu. Teh bawang putih ini bisa mencegah kamu dari penyakit batuk maupun flu.
2. Turunkan kolesterol
Dewasa ini cukup banyak jenis penyakit yang diakibatkan oleh tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Biasanya kolesterol akan dikhawatirkan melonjak usai mengonsumsi daging merah. Namun, kini kamu tak perlu risau lagi. Sebab kandungan sulfur yang ada pada bawang putih bisa membuat kolesterol, hipertensi serta penyakit jantung diturunkan risikonya. Kamu hanya perlu menyantap bawang putih dengan rutin, baik dikonsumsi dalam kondisi mentah maupun dicampurkan dalam makanan.
3. Sebagai detoksifikasi alami
Pernah mendengar perihal darah kotor? Darah kotor ternyata bisa menimbulkan jerawat di wajah. Guna menghindari jerawat, umumnya orang akan rutin membersihkan wajah. Padahal kamu bisa menghindari masalah jerawat dengan cara membersihkan darah secara rutin. Salah satu cara membersihkan darah ialah dengan menyantap 2 siung bawang putih mentah serta minum air putih yang hangat. Cara tersebut bisa mendetoks tubuh secara alami, selain itu kamu juga dapat mencampurkan air lemon dengan air hangat.
Selain beberapa manfaat di atas, bawang putih juga bisa berperan jadi antioksidan untuk mencegah kanker perut dan usus besar loh Cakap People. Tetapi kamu harus rutin menyantap bawang putih segar maupun menambahkannya dalam tiap masakan guna mendapatkan manfaat tersebut. Berminat mencobanya?
