Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang wajib Cakap People lakukan secara rutin. Sebab aktivitas fisik tersebut memiliki aneka manfaat yang baik bagi tubuh, bukan demikian? Namun seringkali kita kesulitan berolahraga lantaran tak ada tentor yang bisa mengajari saat ingin olahraga di rumah.
Namun kamu tak perlu khawatir lagi sekarang! Sebab seiring berjalannya waktu, teknologi berubah jadi makin canggih. Kini kamu bisa dengan mudah menemukan aplikasi yang dapat membantu lakukan aktivitas fisik, salah satunya yoga. Penasaran apa saja aplikasi yoga yang bisa membantu latihan di rumah? Ini dia mereka!
1. Daily Yoga
Kamu seorang pemula? Maka aplikasi ini akan sangat cocok denganmu. Selain itu, aplikasi yang satu ini memiliki program 1-2 minggu untuk membantu pengguna baru masuk ke dalam arusnya. Mulai awal latihan yoga hingga menjadikannya sebuah kebiasaan. Kamu bisa masuk ke program Yoga Basics for Beginners selama kurang lebih 2 minggu. Program tersebut menyediakan kelas latihan yoga yang bisa kamu ikuti. Pembelian dalam aplikasi ini dibanderol mulai dari harga Rp 12.000.
2. The Underbelly
Pasti kamu tak asing lagi bukan dengan nama guru yoga Jessamyn Stanley? Ia akan memimpin kamu dalam sesi latihan yoga dengan aplikasi berikut ini. Tubuh akan rileks dan pikiran bisa lebih damai. Jessamyn sengaja menciptakan sesi latihan dengan durasi yang cocok dilakukan oleh semua jenis tubuh. Kamu bisa mengunduh aplikasi tersebut lewat iTunes dan Google Play.
3. 5 Minute Yoga
Langsung unduh aplikasi ini pada Google Play atau iTunes. Kemudian buka aplikasi dan pilih menu start. Maka latihan akan dimulai dalam waktu 1 hari. Kamu akan disuguhkan oleh foto dari sebuah gerakan, ada juga deskripsi yang memberi tahu bagaimana cara melakukan gerakan tersebut. Pasca 5 menit dilalui, maka latihan akan usai. Tetapi tiap kali kamu membuka aplikasi tersebut, maka akan ada tantangan baru untuk melakukan gerakan yoga selama 5 menit. Seru bukan?
4. Grokker Yoga Fitness and Mind Videos
Aplikasi ini bisa kamu unduh secara gratis di Google Play dan iTunes. Berbekal aplikasi ini maka kamu dapat lebih mengerti perihal gaya hidup sehat. Tak hanya video tentang olahraga saja, dalam aplikasi ini juga memuat perihal makanan, meditasi, yoga dan jenis olahraga lain. Jika tujuan kamu adalah mengubah gaya hidup secara keseluruhan, maka aplikasi ini bisa sangat bermanfaat.
Jadi, itu dia beberapa aplikasi yang bisa membantu Cakap People untuk berlatih yoga di rumah. Tertarik mengunduhnya?
