Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Sebagai pasangan yang peduli, maka kita wajib mendukung segala aktivitas yang sifatnya baik bagi pasangan. Terlebih jika ia mulai peduli dengan kesehatannya. Perlu Cakap People ketahui bahwa memiliki bobot tubuh yang terlalu berlebih bisa menimbulkan aneka komplikasi dalam kesehatan.
Maka dari itu, jika saat ini pasangan tengah melakukan program diet tak ada salahnya untuk kamu mendukung niatnya. Sebab dengan demikian pasangan akan lebih semangat dan giat dalam menjalani program yang ia lakukan. Jangan sampai salah cara dan malah berujung mengendorkan semangatnya. Ini cara mendukung program diet pasangan dengan tepat!
Lihat semangatnya
Bagaimana pun kamu adalah orang yang paling tahu seperti apa pasanganmu. Maka dari itu, kamu juga bisa menilai bagaimana niatnya untuk melakukan program diet. Apakah sudah sangat kuat atau hanya setengah hati saja. Sebab jika ia hanya setengah hati maka akan cenderung marah untuk diingatkan. Jika ia terbilang sensitif dengan niatnya, maka pakai cara halus untuk menyemangati si dia. Misalnya dengan mengajaknya melakukan kegiatan fisik yang ia sukai. Dengan demikian, kamu bisa membuat semangatnya menyala kembali.
Kurangi makan di luar
Apabila kamu hobi makan di luar, maka mulai saat ini kurangi kebiasaan tersebut. Sebab pasangan mungkin saja akan langsung menuruti permintaan kamu tersebut. Jika si pasangan yang mengajak kamu makan di luar, maka redam keinginan tersebut. Cobalah untuk makan di rumah saja. Kamu bisa memasak sendiri makanan yang hendak kalian konsumsi. Tak lupa ganti bahan makanan jadi lebih sehat. Kemudian sediakan camilan yang juga sehat seperti buah-buahan.
Mengikuti program yang dilakukan pasangan
Cara berikut ini cukup efektif loh! Sebab kamu juga melakukan program yang dijalani oleh pasangan. Olahraga bersama akan tampak lebih menyenangkan untuk dilakukan. Kalian pun bisa menyemangati satu sama lain, sehingga pasangan akan terhindar dari rasa malas. Sebagai contoh saat pasangan hendak pergi ke pusat kebugaran maka kamu dapat pergi bersama si dia.
Bagaimana Cakap People, tak sulit bukan dalam memberikan semangat pada pasangan? Kamu juga tak boleh mudah mengeluh kala mendengar keluh kesahnya saat menjalani program diet.
