Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Kesepian merupakan salah satu hal yang mungkin banyak dialami oleh beberapa orang. Namun, tidak semua orang sadar bahwa dirinya sedang merasa kesepian. Bisa jadi, Cakap People menganggap jika diri baik-baik saja. Padahal realitanya kamu sangat kesepian dan tak bisa ditepiskan.
Rasa kesepian bisa datang pada siapa saja. Apa kamu pernah mengalami rasa tersebut? Mungkin saja kamu pernah, hanya saja tidak tahu seperti apa tanda dari kesepian tersebut. Nah, ada beberapa tanda jika seseorang sedang kesepian. Ingin tahu apa saja tanda-tandanya? Ini dia daftarnya!
1. Tidur lebih sering
Kamu lebih banyak menghabiskan waktu untuk tidur? Maka ini merupakan tanda dari kesepian yang tak banyak disadari oleh mayoritas orang. Tanpa kamu sadari, tidur merupakan kegiatan yang tepat guna menutupi rasa kesepian. Kamu berpikir bahwa lebih banyak tidur lebih baik sebab tidak akan ada yang mencari atau memerhatikanmu. Bahkan tidak akan ada pula yang merasa kehilangan. Jika dirimu merasakan demikian, maka hadapilah dan jangan mengelabui diri untuk bersikap terlalu keras hati. Pecahkan rasa sepi tersebut dengan bangun serta menjumpai orang-orang yang kamu sayangi. Jangan beranjak tidur lagi ya!
2. Malas melakukan aktivitas
Jika seseorang merasa kesepian, maka ia cenderung akan malas menjalani rutinitas sehari-hari. Hal ini bisa terjadi lantaran ia tak memiliki gairah guna melakukan aktivitasnya. Kamu merasa kesepian sebab tak memperoleh dukungan yang diharapkan. Alhasil kamu memutuskan guna malas melakukan aktivitas harian yang biasanya dilakukan. Apabila hal tersebut terjadi padamu, maka segera kenali bahwa itu adalah kesepian. Cara mengatasinya tentu saja dengan menghubungi atau mencari teman dekat untuk berbicara. Kamu juga bisa melakukan komunikasi pada pasangan supaya semangat melakukan aktivitas kembali lagi.
3. Merasa sendiri di tengah keramaian
Perasaan ini sering dialami oleh banyak orang. Di mana mereka merasa sendiri walau dikelilingi oleh banyak orang. Hal ini dapat terjadi karena mungkin orang-orang yang berada di sekitar kamu sibuk dengan kegiatannya masing-masing. Mereka seolah memiliki dunia sendiri yang berbeda dengan kamu. Kamu ada di sana, namun tidak diperhatikan keberadaannya. Alhasil kamu akan merasa sendiri dan kesepian.
Nah, apa Cakap People pernah merasakan 3 tanda di atas? Sebaiknya kamu harus mengatasi rasa kesepian dengan bijak ya. Misalnya saja berbagi dengan keluarga, teman maupun pasangan tentang perasaan tersebut. Kemudian lakukan hobi atau aktivitas yang kamu sukai.
