Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Pasti Cakap People tak asing lagi bukan dengan makanan bernama melinjo? Ia merupakan salah satu makanan alami yang cukup populer di Indonesia. Melinjo biasanya diolah menjadi emping atau keripik. Tak hanya lezat, ternyata melinjo memiliki manfaat bagi kesehatan kita loh!
Selain diolah menjadi emping, melinjo juga sering dicampurkan dalam masakan seperti sayur asam. Ia pun memiliki beberapa warna khas, sebut saja seperti hijau ketika masih muda, hampir kuning jika hendak matang serta warna ungu atau merah apabila sudah benar-benar matang. Nah, ini dia sederet manfaat melinjo bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui!
1. Mengatasi tekanan darah
Punya anemia? Maka kamu bisa konsumsi melinjo sebagai obat herbal yang berguna baik untuk mengatasi anemia. Hal ini karena adanya kandungan zat besi dalam melinjo yang membantu tubuh guna menghasilkan sel darah merah. Tak hanya bermanfaat untuk mengobati anemia, melinjo juga bisa membantu kamu mengatasi hipertensi loh! Sehingga tekanan darah bisa kembali normal.
2. Meningkatkan kesehatan otak
Konsumsi melinjo bisa membantu kita guna menjaga kesehatan otak. Sebab ia berkhasiat untuk mencegah dari penyakit demensia serta meningkatkan daya ingat kamu. Tak hanya dialami oleh orang tua saja, demensia pun dapat dialami oleh remaja maupun orang dewasa. Sehingga kita perlu berhati-hati terhadap penyakit tersebut.
3. Jaga kesehatan mata
Mata merupakan salah satu panca indera yang wajib kita jaga kesehatannya. Sebab, mata termasuk jendela dunia.oleh karena itu, kamu harus merawatnya dengan baik. Salah satunya dengan konsumsi jenis makanan yang mengandung vitamin A. Di mana nutrisi tersebut sangat baik untuk mata. Konsumsi vitamin A yang cukup bisa menjadikan mata lebih jernih, sehat dan tajam dalam melihat. Bagi kamu yang memiliki masalah rabun mata dekat maka disarankan untuk teratur konsumsi makanan yang mengandung vitamin A.
Jadi, itulah beberapa manfaat melinjo bagi kesehatan Cakap People. Kamu bisa konsumsi melinjo secara teratur untuk menjadikan tubuh lebih sehat. Namun ingat, jangan berlebihan ya. Sebab segala sesuatu yang berlebihan itu kurang baik dampaknya.
