Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Apa Cakap People salah satu penggemar produk olahan susu? Umumnya susu diperoleh dari hewan mamalia, sebut saja seperti domba atau kambing hingga sapi. Namun, seiring dengan berjalannya waktu produk susu kian berkembang jadi sedemikian rupa.
Sehingga susu tak hanya berasal dari hewan saja. Melainkan ada pula susu vegan yang berasal dari aneka biji-bijian, gandum hingga kedelai. Jenis susu vegan pun memiliki kelebihan tersendiri. Seperti rendah kolesterol dan lemak serta kaya asam lemak tak jenuh. Nah, setidaknya ada 4 jenis susu vegan yang populer di kalangan wanita Korea. Ini dia!
1. Susu Kelapa
Pernah mendengar jenis susu vegan yang satu ini? Susu kelapa memiliki kandungan mineral, serat, kalium dan asam amino. Sehingga dipercaya baik untuk tubuh. Tak hanya itu, susu vegan ini juga bantu turunkan lemak jahat dalam tubuh yang bisa memicu meningkatnya kolesterol. Bahkan susu ini juga punya sifat anti-virus dan anti-bakteri. Ia pun memiliki rasa yang gurih nan manis.
2. Soya Milk
Agaknya kamu tak asing lagi ya dengan jenis susu yang satu ini? Soya milk merupakan produk olahan susu yang kaya akan lesitin serta protein. Jenis susu vegan tersebut dipercaya ampuh turunkan kolesterol dan dapat menjadikan kulit lebih halus. Kelebihan lainnya ada pada segi rasa, di mana tidak enek dan tak manis. Bisa jadi pilihan sempurna untuk kamu yang tidak suka konsumsi susu sapi.
3. Susu Kacang Mete
Kacang mete termasuk jenis kacang-kacangan yang bisa diolah jadi susu, krim, yogurt serta keju. Ia pun mengandung vitamin K, asam lemak, dan protein tak jenuh. Jenis susu tersebut ampuh cegah sembelit dan anemia loh! Jika kamu rutin konsumsi jenis susu ini, maka bisa bantu perbaiki kesehatan usus lantaran mengandung probiotik.
4. Susu Beras
Kamu alergi dengan kacang-kacangan? Maka bisa mencoba alternatif susu beras! Asupan lemak pada jenis susu tersebut cukup rendah, sehingga cocok dijadikan menu diet. Dibanding jenis susu vegan yang lain, susu beras mempunyai kandungan protein yang lebih rendah tapi tinggi vitamin, mineral dan kalsium.
Jadi, itu dia beberapa jenis susu vegan yang populer di kalangan perempuan Korea. Apa Cakap People tertarik mencoba?
