Hati-Hati! Sering Menahan Kencing Bisa Tingkatkan Risiko Infeksi

CakapCakap – Cakap People tentu pernah merasakan ingin kencing, tapi berusaha untuk menahan, karena mungkin sedang di dalam ruangan, atau sedang dalam perjalanan. Kandung kemih orang dewasa memang dapat menampung setengah liter, atau sekitar dua gelas urin sebelum kamu ingin mengeluarkannya. Meskipun sudah ingin mengeluarkannya, setiap orang pun ternyata masih bisa mengontrol fungsi kandung kemihnya, sehingga bisa menahan tidak kencing dalam beberapa waktu.

Namun perlu diketahui pula, jika terlalu sering menahan kencing ternyata bisa meningkatkan risiko terkena infeksi., seperti dilansir laman NationalGeographic.co.id. Saat memutuskan untuk menahan kencing,kumpulan serabut otot yang bekerja menutup atau membuka jalur alamiah pada kandung kemih, yang disebut sfingster silindris, akan tertutup erat agar urin tidak bocor melalui uretra. Otot kecil ini melakukan kerjanya dengan baik. Namun, jika membuatnya melakukan hal tersebut dengan sering dalam jangka waktu lama, maka akan bisa menimbulkan masalah kesehatan risiko infeksi.

Terus-menerus menahan kencing memang bisa melemahkan otot kandung kemih. Itulah yang akan menyebabkan retensi urinem, atau sebuah kondisi yang menyebabkan sulit mengosongkan kandung kemih saat buang air kecil. Sering kali ada orang yang merasa terdesak ingin buang air kecil, tapi urin tidak bisa keluar. Menahan kencing dalam jumlah besar pun juga bisa mengekspos tubuh seseorang terhadap bakteri berbahaya, yang ternyata bisa meningkatkan risiko terkena infeksi saluran kemih.

Dikutip pula dari laman HelloSehat.com, infeksi saluran kemih, atau urinary tract infection adalah efek samping yang paling umum terjadi akibat dari menahan kencing terlalu lama. Hal ini disebabkan oleh koleksi bakteri di sekitar pembukaan uretra cenderung masuk ke dalamnya ketika tidak buang air kecil cukup sering. Menurut Dr Anthony Komaroff dari Harvard Medical School, infeksi saluran kemih adalah hal umum akibat menahan kencing terlalu lama. Padahal, buang air kecil membantu untuk membuang bakteri. Jika menahannya, maka bakteri berkesempatan untuk berkembang biak.

Nah, oleh karena itu, mulai dari sekarang Cakap People jangan suka dan terlalu sering lagi menahan kencing ya!