Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Mencuci tangan seringkali menjadi kebiasaan yang diremehkan. Namun, sejak dunia dilanda pandemi COVID-19, mencuci tangan menjadi salah satu bagian terpenting dalam kehidupan kita; hal itu ditandai dengan melonjaknya harga dan permintaan hand sanitizer dan handwash. Sejak itu, kita menyadari betapa pentingnya kebersihan tangan dalam hidup kita. Dan apa yang membuat kita menyadari hal ini adalah ketakutan akan virus kecil yang tidak terlihat, yang cukup parah untuk merenggut nyawa.
Namun, faktanya adalah kebersihan tangan selalu menjadi yang paling penting, dan dokter di seluruh dunia telah menekankan pentingnya hal itu. Itulah sebabnya, hari advokasi global yang dikenal sebagai Hari Cuci Tangan Sedunia diluncurkan pada tahun 2008, untuk menyebarkan kesadaran tentang kebersihan tangan.
Karena kebersihan tangan telah menjadi bagian penting dari kehidupan kita, berikut adalah 4 hal yang harus diketahui tentang kebiasaan mencuci tangan, seperti dilansir Pinkvilla berikut ini:
1. Sabun dan air
Saat kita semua, sekarang, tahu pentingnya menggunakan sabun, masih banyak orang yang berpikir bahwa mencuci tangan di bawah saluran air keran itu sudah cukup. Ingat kebersihan tangan adalah tentang membuat tangan kamu bersih baik dari lapisan luar maupun dalam. Sabun, di sini, memiliki peran penting. Karena bagaimanapun, kamu tidak ingin tangan kamu terlihat bersih, tetapi sebenarnya tidak. Oleh karena itu, setiap kali kamu masuk ke toilet, atau akan menyentuh makanan apapun, ingatlah untuk mencuci tangan dengan sabun dan air.
2. Mencuci tangan menghilangkan risiko beberapa penyakit
Bukan hanya COVID-19 yang tidak tahan sabun dan air, ada beberapa kuman penyebab penyakit lain yang juga tidak tahan. Ingat, kesehatan kamu ada di tangan kamu. Jadi, jika kamu sering mengalami diare, mual, dan muntah, ada yang salah dengan praktik kebersihan tangan kamu.
3. Lakukan dengan cara yang benar
Mencuci tangan bukan hanya tentang menggosok telapak tangan. Pastikan untuk membersihkan celah di antara sela-sela jari, bagian atas tangan, dan kuku dengan menggosokkannya ke telapak tangan kamu. Penting juga untuk menjaga kebersihan kuku, karena dapat menjadi gudang bakteri.
4. Tidak perlu berlebihan
Meskipun menjaga kebersihan tangan adalah kunci untuk menjaga kesehatan yang baik, ini sama sekali tidak berarti bahwa seseorang harus berada di depan wastafel sesering mungkin. Segala sesuatu yang berlebihan lebih banyak merugikan daripada kebaikan. Jaga kebersihan tangan dengan baik, tetapi jangan terlalu sering juga mencuci tangan, terutama saat kamu menggunakan pembersih tangan, jika tidak, kamu bisa menjadi korban penyakit kulit.
