Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Apa Cakap People pernah merasakan perut kembung? Kondisi tersebut ditandai dengan tekanan berlebih dari perut. Penyebab umum perut kembung pun bermacam-macam, mulai dari merokok hingga konsumsi makanan yang terlalu cepat.
Tak hanya itu, konsumsi jenis minuman tertentu juga bisa memicu reaksi perut kembung. Sebab minuman yang kamu konsumsi bisa jadi memiliki terlampau banyak kandungan gas. Sehingga dapat menumpuk di saluran cerna. Nah, inilah 5 minuman pemicu perut kembung yang perlu kamu waspadai.
1. Jenis minuman berkarbonasi
Suka minum minuman berkarbonasi? Perlu kamu ketahui jika jenis minuman tersebut dapat memicu perut kembung. Bahkan kamu bisa mengetahui efek tersebut sejak pertama membuka botol lalu menuangkannya dalam gelas.
Di mana efek berdesis tersebut disebabkan oleh kandungan gas. Jika diminum dalam jumlah banyak, maka kandungan gas akan terperangkap di saluran pencernaan. Sehingga memicu rasa tak nyaman.
2. Minuman manis
Saat kamu mengonsumsi minuman manis, maka bakteri di usus akan menyerap gula tersebut lalu berkembang biak serta melakukan fermentasi limbah makanan yang prosesnya akan mengeluarkan gas, metana, racun serta hidrogen ke aliran darah serta usus. Jadi, hati-hati dengan jenis minuman manis seperti jus kemasan yang diberikan tambahan gula.
3. Kopi hitam
Kabar buruk bagi para pencinta kopi. Pasalnya jenis kopi hitam dianggap bisa memicu terjadinya sensasi perut kembung. Hal tersebut karena sifat asam dalam kopi tersebut. Apalagi jika kamu mempunyai pencernaan yang sensitif.
Tak hanya itu, kopi hitam juga bisa memicu peningkatan produksi asam lambung, menyebabkan pembengkakan hingga menjadi iritan. Jika kamu menambahkan pemanis buatan atau gula ke dalam kopi hitam, maka bisa memberikan efek kembung yang lebih buruk ke perut.
4. Alkohol
Bukan rahasia lagi jika jenis minuman ini memang tidak baik dikonsumsi. Apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan, maka bisa memicu kerusakan di lapisan pelindung alami organ lambung.
Bahkan bisa pula memicu peradangan atau gastritis. Kondisi makin parah bila alkohol dipadukan dengan minuman berkarbonasi seperti soda diet.
5. Produk olahan susu
Susu beserta produk olahannya seperti es krim, keju hingga yogurt memang merupakan sumber nutrisi yang baik untuk tubuh. Sebab ia mengandung kalsium, protein serta laktosa. Namun tidak semua orang dapat mencerna laktosa dengan baik.
Sehingga saat konsumsi produk tersebut bisa saja perut jadi kembung karena adanya peningkatan gas dalam perut. Keadaan tersebut dikenal dengan sebutan intoleransi laktosa.
Sudah tahu bukan Cakap People jenis minuman apa saja yang bisa memicu perut kembung? Sebaiknya batasi konsumsi minuman-minuman di atas ya.
