Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Apakah Cakap People salah satu orang yang punya masala insomnia? Tentu permasalahan satu ini kerap mengganggu aktivitas dan rutinitas bukan? Insomnia sendiri termasuk salah satu gangguan tidur yang cukup merepotkan. Jika tidak segera diatasi, gangguan ini bisa menyebabkan rasa lelah hingga daya tubuh melemah.
Nah, berikut ini adalah cara alami mengatasi insomnia menggunakan tanaman sehat yang bisa kamu coba!
Tanaman Hops
Tanaman ini memiliki tampilan yang begitu indah dengan warna hijau yang pucat. Kamu bisa meletakkan tanaman herbal ini di ruangan guna meredakan tingkat kecemasan hingga memudahkanmu untuk tidur.
Chamomile
Jenis tanaman ini terlihat cantik dan cocok untuk tanaman hias. Chamomile sendiri memiliki manfaat untuk mengatasi masalah insomnia. Dengan demikian, kamu bisa lebih nyaman dan rileks saat tidur.
Lemon Balm
Selanjutnya adalah tanaman lemon balm. Jenis tanaman ini merupakan sejenis tanaman mint yang dapat digunakan untuk mengatasi rasa sulit tidur. Lemon balm memiliki efek samping yang mampu memicu rasa kantuk dengan aroma sitrun ringannya.
Kaktus
Tanaman kaktus merupakan tanaman yang dianggap sedikit berbahaya lantaran adanya duri tajam yang mengelilingi batangnya. Meski demikian, kamu harus tahu jika kaktus dapat menetralisir kondisi udara yang ada di dalam ruangan. Jika kondisi udara bersih, maka tidur pun bisa lebih nyaman dan nyenyak.
Lavender
Ada juga tanaman levender yang pastinya kamu sudah familiar dengan nama ini. Lavender sendiri dapat dimanfaatkan sebagai sumber aroma pada parfum, cairan pembersih baju hingga produk yang lain. Bagi kamu yang insomnia, kamu juga bisa menggunakannya untuk mengatasi gangguan tidur yang kamu alami. Caranya cukup mudah yaitu dengan meletakkan bunga ini di kamarmu.
Mugword
Ada juga mugword yang siap mengatasi gangguan insomia yang kamu alami. Tanaman ini memiliki aroma yang bagus untuk meredakan rasa cemas sehingga tidurpun bisa lebih nyenyak.
Rosemary
Selanjutnya adalah tanaman Rosemary. Rosemary memiliki aroma yang dipercaya dapat memberi efek samping menidurkan hingga memberikan rasa nyaman untuk tidur malammu.
Apakah Cakap People juga punya masalah insomnia? Jika iya, maka tidak ada salahnya untuk menggunakan tanaman di atas sebagai solusinya.
