Bye Kerutan! 6 Langkah Ampuh Wajah Kembali Kencang

Tampil awet muda dan segar bukanlah hal baru. Sudah sejak ribuan tahun lalu manusia mendambakan penampilan yang lebih muda dan lebih segar dari yang usia seharusnya. Dewasa ini hasrat serupa terasa kian menggebu berkat keberadaaan media sosial, yang meniscayakan orang tampil dengan sosok yang memukau dan mengagumkan. Di sisi lain, hasrat tersebut ditunjang oleh berbagai temuan medis dan kajian mendalam akan dunia estetika alias kecantikan wajah.

Dari sekian banyak persoalan yang mendera mereka yang ingin tampil muda, adalah keberadaan kerutan di wajah. Tampak sepele, memang. Tapi, kerutan wajah ini ada kalanya muncul lebih cepat ketimbang usia biologis seseorang. Fakta di lapangan menunjukkan ada orang yang tampak lebih tua dari usia sesungguhnya karena keberadaan kerutan wajah. Tentu saja hal ini mengurangi tingkat kepercayaan diri yang bersangkutan ketika harus berada di ruang publik.

Coba perhatikan wajah Cakap People. Apakah ada kerutan sementara usiamu tergolong masih muda? Kalau begitu, simak tips-tips berikut, yang dijamin bisa mengurangi kerutan di wajahmu.

1. Jangan memicingkan mata

Salah satu penyebab munculnya kerutan wajah adalah penggunaan otot muka yang sama berkali-kali. Ini berlaku untuk kerutan panjang di dahi dan juga di samping mata yang muncul karena sering memicingkan mata saat melihat atau mengamati sesuatu. Penyebab yang sama juga memunculkan garis vertikal di antara mata serta garis di sekitar mulut yang muncul karena sering mengernyitkan kening. Kalau kamu sering melakukan ini tanpa sadar, berlatih lah agar kerutan di wajahmu hilang.

Gunakan Alpha-hydroxy Acids atau AHAs

Asam alfa-hidroksi banyak digunakan dalam resep dokter untuk mengatasi kerutan di wajah atau berbagai bentuk penuaan yang umum terlihat di muka. Kalau kamu mau, gunakan asam alfa-hidroksi untuk mengatasi kerutan tertentu. Namun, akan lebih baik jika kamu memeriksakan diri terlebih dulu ke dokter.

Tidur dengan punggung lurus

Salah satu cara untuk menjaga kebugaran tubuh adalah dengan tidur selama 8 jam penuh. Kurang tidur cukup berbahaya, dan dapat meningkatkan potensi depresi. Nah, depresi yang tidak terkendali inilah yang menyebabkan kemunculan keriput di wajah yang disebabkan oleh kontraksi otot di dahi dan sekitar mulut.

2. Jangan terlampau sering mencuci muka

Agar sabun dapat menghilangkan kotoran, maka ia harus mampu melarutkan lemak. Berhubung kulit kita memproduksi lemak secara alami, maka penting sekali untuk memastikan apakah lemak alami ini terus diproduksi dan berfungsi sebagaimana mestinya. Sejumlah orang, khususnya orang tua, mengalami kesulitan dalam memproduksi lemak sehingga mereka pun mengandalkan pada pelembab wajah atau menggunakan sabun yang dilengkapi oleh pelembab.

3. Menyantap ikan salmon

Sebagian besar penyusun kulit kita terbuat dari protein. Maka dari itu, penting sekali memastikan bahan makanan kita memiliki kandungan gizi yang lengkap; dan mengandung protein. Ikan merupakan sumber protein yang tepat sehingga memungkinkan kulit kita selalu berada dalam kondisi prima dan normal.

4. Gunakan vitamin C

Vitamin C dibutuhkan untuk produksi kolagen yang normal. Oleh karenanya, penting sekali buat kamu untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin ini. Di saat yang sama, hindari sinar ultraviolet, baik dari matahari atau cahaya buatan, karena sering terpapar sinar ultraviolet hanya membuat kerutan di mukamu bertambah.

5. Konsumsi kedelai

Sudah ada bukti yang menunjukkan bahwa ekstrak kedelai jenis tertentu mampu memperbaiki sejumlah aspek tertentu kulit yang menua. Kemungkinan besar kedelai juga bisa digunakan untuk mengurangi kerutan di wajah.

6. Minum kopi dan cokelat

Yang perlu kamu pahami di sini adalah keberadaan antioksidan dalam menu minuman kamu. Nah, baik kopi, cokelat, maupun teh sama-sama mengandung antioksidan dalam jumlah banyak. Meski antioksidan bagus untuk kulit wajah dan menangkal radikal bebas, hubungan antara mengkonsumsi kopi dan cokelat serta teh dengan kualitas kulit wajah masih dipertanyakan. Yang pasti, sudah banyak salon kecantikan yang menggunakan bubuk kopi untuk mempercantik klien mereka. [ED/RM]