Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Makan pagi termasuk salah satu agenda penting tak tak boleh kamu lewatkan Cakap People. Sebab untuk mengawali hari, maka kamu harus mengonsumsi makanan yang bergizi dan tepat. Sehingga aktivitas harian tak akan terganggu nantinya. Hindari untuk melewatkan sarapan dan mengawali hari dengan perut kosong ya!
Sebab tindakan tersebut tak baik untuk tubuh. Lantaran tubuh juga memerlukan energi guna memulai aktivitas. Kamu bisa mencoba mengonsumsi menu sarapan sehat berupa smoothie bowl. Menu tersebut bisa kamu buat sendiri di rumah loh! Selain mudah dibuat, rasanya juga cukup lezat dan tentu saja bergizi.
Bahan yang dibutuhkan
Bahan-bahan yang perlu kamu siapkan ini untuk menu smoothie satu porsi ya! Ini dia daftar bahan yang wajib kamu persiapkan:
- Yogurt plain 100 ml
- Kiwi 1 buah
- Buah naga
- Pisang sunpride 3 buah
- Mangga 1 buah
- Kacang almond secukupnya
Cara membuat
Sudah tak sabar ingin segera membuat resep sehat untuk sarapan berikut ini? Kamu bisa memerhatikan tahapannya di bawah ini ya. Usahakan untuk mengikuti petunjuk yang ada. Sehingga hasilnya pun tak mengecewakan.
- Mula-mula kupas, kemudian bekukan pisang sunpride sebanyak 2 buah bersama buah naga.
- Susul dengan buah lain yang sudah dikupas, masukkan ke dalam kulkas supaya lebih segar.
- Selanjutnya, sangrai kacang almond sampai berubah warna hingga kecokelatan. Kemudian, ambil buah pisang dan naga yang dibekukan tadi. Lalu blender dan berikan tambahan
- Terakhir tuangkan ke mangkuk, lalu hias menggunakan buah-buahan lain sesuai dengan selera kamu. Apabila kamu ingin membuat smoothie bowl lebih dari satu porsi, maka tinggal menambahkan saja beberapa bahannya.
Tak sulit bukan Cakap People? Agaknya menu sehat berikut ini juga cocok diterapkan oleh pegawai kantoran yang lebih sibuk. Cobalah untuk membekali perut dengan konsumsi makanan yang bergizi. Sehingga aktivitas di hari ini lebih berjalan dengan baik lantaran kamu memiliki pasokan energi yang cukup. Selamat mencoba ya, dan semoga berhasil.
