Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Sebagai seorang ibu baru yang sedang menyusui, maka Cakap People perlu menjamin jika asupan nutrisi tercukupi. Sebab saat ini kamu sudah menghibdupi dua nyawa sekaligus, yakni dirimu sendiri dan si kecil. ASI merupakan nutrisi terbaik bagi bayi yang baru lahir hingga usia dua tahun. Oleh karena itu, kamu harus mengonsumsi jenis-jenis makanan yang baik untuk kalian berdua.
Biasanya para ibu akan cenderung mengonsumsi makanan sehat seperti buah hingga sayuran. Sehingga bisa menghasilkan ASI yang berkualitas dan lebih banyak. Namun jika kamu ingin sesekali mencoba camilan, maka bisa membuatnya sendiri di rumah. Salah satu camilan yang disarankan ialah no-bake lakcation energy bites. Penasaran bagaimana membuatnya? Ikuti petunjuk berikut ini yuk!
Bahan-bahan
Untuk membuat camilan bagi busui berikut ini, maka kamu memerlukan beberapa bahan di bawah ini. Catat dengan tepat ya, agar tiada yang terlewatkan!
- Minyak kepala 3 sdm
- Biji rami ½ cangkir
- Rolled oat 2 cangkir
- Madu ½ cangkir
- Vanila 1 sdt
- Dark chocolate chip ½ cangkir
- Brewer’s yeast 2 sdm
- Selai kacang 1 cangkir
Cara membuat
Cara membuat camilan busui ini pun cukup mudah kok! Kamu hanya perlu mengikuti beberapa petunjuk pembuatannya di bawah ini. Simak dengan seksama ya agar hasilnya sesuai ekspektasi.
- Mula-mula ambil mangkuk berukuran besar, kemudian masukkan biji rami, oat serta brewer’s yeast dan campurkan.
- Kemudian berikan tambahkan berupa minyak kelapa, selai kacang, madu serta vanila.
- Selanjutnya tambahkan dark chocolate chip dan aduk hingga merata.
- Bentuk adonan menyerupai bulatan-bulatan kecil mirip bola.
- Nah, camilan sehat untuk ibu menyusui bisa langsung disantap.
Bagi Cakap People yang merupakan figur ibu yang sibuk tentu resep in cukup membantu. Sebab kamu tak perlu repot-repot menggunakan alat-alat seperti oven atau lainnya. Cara membuatnya simpel, mudah dan tak menguras banyak tenaga. Kamu bisa coba bikin camilan untuk busui ini di rumah ya! Semoga berhasil.
