Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Pasti Cakap People tak asing lagi bukan dengan buah kurma? Ia merupakan salah satu buah yang cukup hits saat bulan Ramadan tiba. Umumnya menjelang waktu berbuka, orang-orang akan memburu makanan yang ingin ia konsumsi. Salah satu makanan wajib untuk buka puasa yang paling banyak dicari ialah kurma.
Bahkan, buah tersebut juga menjadi kesukaan Rasulullah SAW. Namun, tidak hanya buah kurma saja. Sebab ada beberapa makanan lain yang bisa kamu jadikan pilihan untuk berbuka puasa. Tentunya makanan berikut tidak kalah lezat dan bermanfaat dari kurma. Apa saja makanan-makanan tersebut? Ini dia daftarnya!
1. Semangka
Apa kamu termasuk salah satu pencinta buah semangka? Buah yang identik dengan warna kulit hijau ini mempunyai kandungan serat dan air yang baik bagi tubuh. Ia bisa menuntaskan dahaga dengan kandungan air dan sensasi rasanya yang manis. Kamu bisa mengisi kembali gula darah dengan konsumsi semangka, sebab ia juga rendah akan kalori jadi tak membuat tubuh mengalami lonjakan berat badan.
2. Madu
Madu dikenal pula sebagai gula alami yang memiliki aneka nutrisi baik. Konsumsi madu saat buka puasa bisa membantu kamu mengontrol gula darah. Tak hanya itu, madu juga berkhasiat untuk mencegah diare maupun sembelit akibat konsumsi beberapa makanan. Bahkan, makanan ini bisa membantu kamu untuk menghalau penyakit berbahaya seperti jantung hingga kanker. Kamu bisa mengonsumsi madu sesaat setelah berbuka puasa. Ia bisa kamu konsumsi secara langsung atau dicampurkan bersama air hangat.
3. Anggur
Bukan rahasia lagi jika anggur termasuk buah yang kaya akan antioksidan. Kandungan tersebut bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu. Bahkan, anggur juga cukup kaya akan nutrisi sehat yang dibutuhkan oleh tubuh. Sensasi rasa manis dari buah ini bisa membantu untuk gantikan gula yang hilang selama menjalankan puasa. Asupan serat dalam anggur juga terbilang baik untuk sistem pencernaan.
Jadi, itu dia beberapa makanan yang dapat Cakap People jadikan menu buka puasa selain kurma. Apa kamu tertarik untuk mencoba makanan-makanan di atas?
