Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Apa Cakap People pernah mengalami perut begah? Perut begah merupakan keadaan di mana perut terasa padat, seperti terisi penuh, sesak hingga kencang. Mungkin beberapa orang pernah mengalami perut begah yang dibarengi dengan rasa perih. Umumnya perut begah muncul lantaran adanya kandungan gas yang terlampau banyak maupun sisa makanan terjebak di dalam perut.
Sebenarnya perut kita memang sudah memiliki kandungan gas. Tetapi itu tak memicu masalah. Akan timbul masalah jika jumlah gas dalam perut berlebihan. Lantas, apa saja penyebab perut begah yang sebenarnya? Ini dia daftarnya!
1. Mengonsumsi makanan tertentu
Beberapa makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks akan lebih lama dicerna oleh usus, sehingga bisa membuatnya mengendap di bagian perut. Bahkan bakteri yang ada di usus pun dapat memproduksi karbon dioksida dan gas hidrogen yang memicu perut kembung. Makanan yang dimaksud seperti brokoli, kacang-kacangan serta kembang kol. Selain itu, ada juga jenis makanan berlemak yang jika dimakan dalam jumlah banyak dapat memicu begah, seperti es krim, susu, hingga keju.
2. Banyak udara yang tertelan
Perut kamu bisa terasa sangat begah apabila tubuh terlampau banyak menelan udara. Misalnya saja kamu makan dengan terlalu cepat atau sembari mengobrol maka akan ada banyak udara yang masuk. Gas di perut dihasilkan sendiri oleh usus. Itu merupakan proses normal apabila kandungannya tak banyak. Tetapi makin banyak gas yang terjebak di perut maka lama-lama ia akan kembung. Tak hanya itu, pada orang tua udara akan banyak tertelan ketika menggunakan gigi palsu.
3. Menstruasi
Umumnya saat tamu bulanan datang maka wanita akan merasa perutnya terasa kencang hingga padat. Gejala PMS ini muncul lantaran adanya perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron. Seminggu sebelum haid, maka hormon progesteron akan turun dan membuat rahim meluruhkan sel telur agar terjadi pendarahan. Menurut penelitian menunjukkan jika perubahan hormon estrogen serta progesteron bisa membuat tubuh menahan lebih banyak garam serta air. Akhirnya sel tubuh jadi bengkak dengan air dan memicu rasa kembung maupun begah di organ perut.
Itu dia penyebab perut begah yang bisa Cakap People ketahui. Selain itu, perut begah juga memiliki gejalanya. Seperti bersendawa, kentut, perut jadi besar hingga kram atau sakit di bagian perut.
