Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Flu dan batuk merupakan salah satu penyakit yang biasa menyerang seseorang. Kendati termasuk jenis penyakit yang umum, namun di kala mengalami flu maupun batuk tubuh rasanya tak nyaman dalam beraktivitas. Bukan demikian Cakap People? Alhasil kita pun harus segera mengatasi kedua penyakit yang bersahabat erat bak keluarga tersebut.
Salah satu minuman yang ampuh untuk meredakan flu dan batuk ialah teh panas. Bahkan konsumsi minuman panas seperti teh herbal bisa membuat hidung tersumbat jadi reda. Lantas, jenis teh apa saja yang dianjurkan? Nah, kamu bisa mendapatkan daftarnya di ulasan berikut ini!
1. Teh Echinacea
Pernah mendengar nama teh herbal yang satu ini? Ia merupakan teh yang berasal dari bunga ungu yang dijumpai di negara Amerika Utara. Menurut penelitian, dengan konsumsi teh echinacea sebagai suplemen bisa mengurangi munculnya gejala flu sampai 58%. Bahkan suku Great Plains menggunakan teh ini untuk obat tradisional. Tak hanya itu, teh echinacea juga dapat mengurangi pilek dan membuat kondisi kamu jadi lebih baik.
2. Teh Chamomile
Hampir selama berabad-abad, bunga kering chamomile dipercaya ampuh untuk membantu supaya tidur bisa jadi lebih nyenyak. Hal ini karena adanya kandungan flavonoid yang bisa memberikan efek tenang. Perlu kamu ketahui, bahwa saat seseorang menderita flu maka ia tak akan bisa tidur nyenyak lantaran sensasi rasa kurang nyaman akibat penyakit tersebut. Maka dari itu, istirahat yang cukup penting bagi pemulihan flu. Jadi, teh chamomile bisa jadi alternatif pilihan terbaik untuk mengatasi sakit flu lantaran punya sifat anti-inflamasi. Tapi hindari diseduh dengan gula ya!
3. Teh Elderberry
Dibanding blueberry dan cranberry, elderberry jauh lebih tinggi kandungan polifenolnya. Bahkan ia kaya akan antioksidan yang baik guna tingkatkan kesehatan. Menurut sebuah studi menemukan jika konsumsi teh elderberry beserta ekstraknya bisa membantu redakan gejala flu. Tertarik untuk mencoba jenis teh yang satu ini?
Menderita flu dan batuk memang akan berdampak pada aktivitas Cakap People sehari-hari. Maka dari itu, jika sudah merasakan gejalanya akan lebih baik jika kamu segera mengobatinya sebelum menimbulkan rasa yang kurang nyaman.
