Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Pasti Cakap People tak asing lagi bukan dengan penyakit demma berdarah? Penyakit yang satu ini dibawa oleh nyamuk yang pasti sudah kita kenal namanya. Demam berdarah dengue merupakan kondisi di mana jumlah trombosit dalam darah pasien menurun. Sehingga dibutuhkan nutrisi tertentu dari sumber makanan.
Kamu bisa mendapatkan asupan nutrisi dari buah-buahan. Ada beberapa jenis buah yang mengandung mineral dan vitamin tinggi. Sehingga baik dikonsumsi pasien DBD. Alhasil mereka akan lebih cepat pulih. Lantas, buah apa saja yang bisa dikonsumsi oleh pasien DBD supaya lekas pulih? Ini dia daftarnya!
1. Jambu biji
Agaknya bukan rahasia lagi jika jambu merupakan salah satu buah yang baik untuk pemulihan pasien demam berdarah. Jambu biji kaya akan vitamin C, di mana kandungannya 4 lebih banyak dibanding buah jeruk. Selain itu, jambu biji juga mengandung vitamin B6 dan A. Perpaduan antara kedua vitamin tersebut bisa membantu menjadikan sistem imun tubuh meningkat.
2. Pepaya
Pepaya merupakan ‘malaikat’ buah-buahan. Ia memiliki banyak sekali nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Salah satunya adalah asam folat yang bisa membantu menghasilkan trombosit darah. Selain folat, ada pula kandungan penting lain seperti vitamin C, A, B1, K, E, protein hingga kalsium. Peran vitamin C pada pepaya ialah untuk membantu tubuh guna menyerap zat besi dari sumber makanan lain. Bahkan pepaya juga dapat meningkatkan kesehatan organ pencernaan.
3. Mangga
Mangga memiliki cita rasa yang menyegarkan, yakni manis sekaligus asam. Namun, jenis buah yang satu ini juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh pasien DBD. Sebab ia dianggap bisa membantu tingkatkan daya tahan tubuh. Mangga memiliki kandungan nutrisi yang terbilang lengkap loh! Mulai dari protein, karbohidrat, vitamin A, B6, folat hingga vitamin E dan C.
Jadi, itu dia beberapa buah-buahan yang bisa dikonsumsi saat pemulihan pasien DBD Cakap People. Buah-buahan tersebut dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh dan membantu tingkatkan trombosit darah. Kamu perlu memerhatikan asupan makanan saat terjangkit demam berdarah, sebab jenis makanan yang tidak tepat bisa membuat penyakit DBD makin parah.
