Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Pernahkah Cakap People mengalami sakit tenggorokan? Tentunya sakit di area tenggorokan sangat menyiksa seseorang. Sebab tidak hanya memberikan rasa sakit, melainkan juga kita kesulitan untuk menelan sesuatu.
Kamu bisa mengatasi sakit tenggorokan dengan mengandalkan beberapa bahan alami. Penasaran apa saja bahan alami yang dimaksud? Simak daftarnya berikut ini yuk!
1. Jahe
Punya bumbu dapur berupa jahe? Maka kamu bisa memanfaatkan rempah tersebut untuk mengobati sakit tenggorokan. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang ampuh untuk redakan sakit tenggorokan. Bahkan ia juga dapat menghalau protein pro-inflamasi di dalam tubuh. Di mana protein tersebut bisa mengakibatkan nyeri inflamasi serta gatal-gatal.
Umumnya orang-orang mengonsumsi jahe dengan cara diseduh bersama air panas atau disajikan bersama teh hangat.
2. Madu
Bukan rahasia lagi jika madu merupakan salah satu bahan alami yang memiliki dampak baik bagi kesehatan. Sebab ia mengandung antiobiotik alami. Sehingga kamu bisa memanfaatkan madu sebagai obat alami jika tenggorokan sedang sakit.
Kamu bisa mengonsumsi madu secara langsung maupun dicampurkan dengan minuman seperti teh. Tapi ingat ya, gunakan madu murni.
3. Air garam
Perlu kamu ketahui jika bumbu masakan ini ampuh loh untuk bunuh bakteri yang ada di tenggorokan dan mulut! Kamu dapat menggunakan air garam sebagai media untuk berkumur. Masukkan 1 sendok teh garam pada segelas air hangat.
Lalu gunakan untuk kumur, dengan demikian radang tenggorokan bisa sembuh. Lakukan 2 kali sehari pasca sikat gigi sebelum tidur malam dan pagi hari.
4. Lemon
Lemon membantu meredakan nyeri di tenggorokan. Selain itu, buah dari keluarga sitrus ini juga efektif untuk memecah lendir. Bahkan ia juga kaya akan vitamin C, sehingga dapat bantu tingkatkan daya tahan tubuh serta memberi kekuatan guna lawan infeksi. Cobalah minum air perasan lemon dengan air hangat.
Namun, jika kamu memiliki masalah asam lambung maka jangan mengonsumsi lemon dalam perut kosong ya. Sebab bisa memicu asam lambung naik.
Jadi, itu dia beberapa bahan alami yang dapat kamu gunakan untuk mengatasi sakit tenggorokan Cakap People. Semoga bermanfaat ya!
