Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Adakah di antara Cakap People yang suka dengan buah nanas? Buah musiman ini memang punya rasa sedikit asam tapi begitu digemari karena memiliki kesegaran yang sangat pas dinikmati selama musim kemarau. Tapi, adakah yang pernah mengonsumsi air rendaman nanas?
Mungkin terdengar asing ya, dengan minuman satu ini. Nanas sendiri dikenal memiliki banyak kandungan serat dan nutrisi yang bagus bagi tubuh, antara lain menjaga kesehatan jantung, menangkal radikal bebas, mencegah munculnya sel kanker, menjaga kadar gula darah, melancarkan pencernaan, mengurangi peradangan sendi, dan menyehatkan tulang dan mata.
Maka dari itu tidak mengherankan jika air rendaman nanas ini juga begitu berkhasiat bagi tubuh. Berikut manfaatnya yang tidak diketahui banyak orang.
1. Menjaga daya tahan tubuh
Nanas merupakan buah yang banyak memiliki kandungan vitamin C sehingga bagus untuk menjaga daya tahan tubuh. Ada juga antioksidan yang dikandung nanas yang dapat melawan virus, bakteri, dan jamur. Maka kamu bisa manfaatkan air rendaman nanas ini untuk dikonsumsi.
2. Mengatasi batuk dan pilek
Sakit batuk dan pilek memang seringkali menjangkiti. Sakit ini juga bisa diatasi dengan bantuan air rendaman buah nanas. Selain itu, nanas juga mengandung bromelain guna mencegah sakit pernapasan. Kaya vitamin C, atasi sinus, dan mengurangi lender di hidung.
3. Menyehatkan mental
Adanya hormon serotonin yang bisa membuat tubuh sehat baik fisik dan mental ini akan membantu meningkatkan rasa bahagia. Dengan konsumsi nanas, kandungan tryptophan bisa mendukung tubuh memproduksi serotonin secara alami sehingga kamu terhindar dari rasa cemas dan depresi.
Melihat tiga manfaat dan khasiat tersebut, maka tidak ada salahnya Cakap People mencoba memanfaatkan air rendaman nanas. Apalagi cara pembuatannya juga terbilang mudah secara mandiri di rumah.
