Ade Marza
CakapCakap – Mungkin banyak orang, dan bisa jadi juga termasuk Cakap People yang belum tahu tentang infused water, atau dikenal juga detox water. Padahal, jenis minuman segar berbahan buah-buahan ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat, terutama untuk kesehatan tubuh. Untuk bisa membuatnya pun terbilang sangat mudah, karena hanya perlu memasukkan beberapa potong buah ke dalam botol air, dan diamkan semalaman di dalam kulkas agar sari buah menyatur dengan air.
Nah, bicara manfaat infused water, salah satu yang paling menarik adalah minuman ini dipercaya efektif dalam menurunkan berat badan, seperti yang dilansir laman Liputan6.com. Infused water bisa memberi nutrisi dan vitamin bagi tubuh, sehingga mampu mencegah lapar dan dahaga. Makanya, tidak heran jika infused water sering dimasukkan dalam berbagai jenis program diet. Jika diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga, infused water pun akan membuat tubuh terlihat lebih ideal.
Manfaat lainnya yang tak kalah menarik, infused water ternyata juga mampu menyehatkan kulit, sehingga membuat jadi tampak awet muda. Berkat kaya nutrisi dan vitamin dari berbagai jenis buah, maka minuman ini bisa jadi salah satu pilihan solusi terbaik jika ingin tetap terlihat cantik dan awet mudah. Apalagi, infused water juga mengandung antioksidan tinggi untuk menangkal radikal bebas. Oleh karena itu pula, minuman ini diyakini mampu membuang racun dalam tubuh, sehingga disebut detox water. Salah satu pilihan adalah campuran air dan lemon yang bisa melancarkan pencernaan.
Dengan buah semangka, infused water juga dapat mengatasi masalah pencernaan dan mengurangi gejala sindrom iritasi usus. Selain itu, ditambah dengan daun mint juga dapat meningkatkan fungsi memori dan kognitif. Tak hanya itu saja, minuman ini tentu sangat menyegarkan, karena memiliki banyak kandungan air. Cara membuatnya pun juga cukup mudah, hanya dengan mencampurkan semangka dan beberapa daun mint ke dalam air putih, lalu diamkan selama tiga jam dalam kulkas.
Manfaat lain dari infused water adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh, berkat kandungan nutrisi, vitamin dan mineral dari buah-buahan, terutama buah yang kaya vitamin C. Minuman ini pun bisa menjadi obat alami bagi kamu mudah terserang penyakit flu, batuk, sariawan, hingga panas dalam. Nah, mari membuat infused water, Cakap People!
