Amber Heard Tampil Memukau di Film ‘Aquaman’, Olahraga Ini Rahasianya!

CakapCakap – Olahraga memang telah menjadi pilihan banyak orang untuk mendapat dan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Cakap People pun mungkin selalu menjalani olahraga secara rutin dan teratur. Aktris cantik Hollywood sekelas Amber Heard saja melakukan olahraga agar bisa tampil maksimal dalam setiap film yang dibintanginya. Begitu pula saat main di film superhero ‘Aquaman’ dengan memerankan sosok ‘Ratu Atlantis’, dia harus berjuang dulu dengan menjalani latihan keras.

Seperti dimuat laman Okezone.com, Amber membuat jadwal olahraga (work out) dengan intensitas yang terbilang tinggi, yakni selama lima jam per hari dalam kurun waktu enam bulan berturut-turut. “Saya berlatih ketat selama enam bulan. Mulai dari latihan beban hingga latihan kekuatan. Lalu ada juga pelatihan seni bela diri khusus. Pada akhirnya, saya berolahraga selama lima jam sehari,” ucap Amber. Ini rahasia yang sukses membuat penampilannya semakin memukau di film ‘Aquaman’ itu.

Kegiatan ini sebetulnya sudah tidak asing lagi dalam kehidupan mantan istri aktor ganteng Johnny Deep itu. Amber memang dikenal sebagai salah satu selebriti Hollywood yang gemar berolahraga. “Ketika saya sedang tidak memiliki proyek film, saya memiliki banyak kebebasan dalam mengatur jadwal olahraga. Saya memasukkan kegiatan itu sebagai bagian dalam kehidupan, sehingga saya bisa menikmatinya dan tidak merasa seperti sebuah kewajiban,” ungkapnya. Amber pun mengaku paling suka berlari, karena salah satu caranya meringankan stres, menjernihkan dan memfokuskan pikiran.

Menurut laman Tempo.co, Amber pun berlatih dengan pelatih kebugaran Gunnar Peterson sebanyak empat hingga lima kali seminggu. “Nonstop, tanpa istirahat bersama saya, dan kemudian pergi untuk latihan seni bela diri, yang juga sangat ketat,” ungkap Peterson pula, yang merupakan salah satu dari beberapa pelatih kebugaran untuk film ‘Aquaman’. Dia sendiri pun menyebut latihan yang dilakukan oleh Amber lebih fokus pada kebugaran seluruh tubuhnya, dan juga latihan yang berdasarkan atletik.

“Kami melatih gerakan, bukan otot, seperti gerakan squat yang lebih banyak menekan dan latihan dengan bidang rotasi berlawanan,” ucap pelatih kebugaran langganan selebriti itu. Dia pun memuji sikap positif Amber dan etos kerja luar biasa untuk hasil mengesankan. Silahkan coba Cakap People!