Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Tak bisa dipungkiri jika hampir semua orang mendambakan tubuh yang sehat. Untuk memiliki tubuh sehat maka Cakap People harus mulai mengubah kebiasaan jadi lebih baik. Misalnya saja kamu harus membina komitmen hidup dengan mengusung pola makan sehat dan gaya hidup yang baik.
Seperti rutin melakukan olahraga, mengatur makanan yang dikonsumsi hingga rutin check up ke dokter guna mengecek kondisi tubuh. Salah satu cara yang dianjurkan untuk menjaga tubuh supaya tetap sehat ialah dengan menjaga asupan makanan. Kamu bisa mencoba mengonsumsi jenis teh herbal, yang mana ia terbuat dari rempah, buah kering hingga bunga-bunga yang punya sensasi rasa khas. Apa saja teh herbal yang dimaksud? Ini dia daftarnya!
1. Teh hibiscus
Bunga hibiscus memiliki warna yang terbilang cantik, yakni pink agak kemerahan. Namun teh herbal dari jenis bunga ini memiliki sensasi rasa yang agak asam tapi tetap menyegarkan. Ia bisa dinikmati dalam kondisi dingin maupun panas. Kamu bisa menjumpai teh herbal ini di beberapa restoran. Manfaat mengonsumsi teh hibiscus antara lain bisa meringankan stres hingga turunkan hipertensi.
2. Teh rose hip
Pernah mendengar jenis teh yang satu ini? Ia merupakan teh yang dibuat dari buah yang ada di tanaman mawar. Teh yang berikut ini cukup kaya akan antioksidan dan vitamin C.Bahkan teh rose hip efektif guna memangkas lemak yang bersarang di bagian perut. Ia juga bisa membantu melawat tanda-tanda penuaan yang ada di kulit, melembabkannya serta membuat tingkat elastisitas kulit meningkat. Yakin tak ingin mengonsumsi jenis teh yang satu ini?
3. Teh jahe
Agaknya ragam teh yang satu ini paling identik dengan orang Indonesia. Sebab ia merupakan teh yang tersusun atas rempah-rempah berupa jahe. Teh jahe bisa membantu meredakan nyeri ketika jadwal menstruasi tiba. Ia juga bisa membantu ibu hamil untuk mengurangi mual atau morning sickness. Tetapi jenis teh berikut punya rasa yang terbilang kuat dan agak pedas. Sehingga tak semua orang suka dengan jenis teh ini. Selain itu, bagi kamu yang punya maag maka dianjurkan untuk hati-hati dalam mengonsumsinya sebab dapat memicu asam lambung naik.
Kalau Cakap People pernah minum teh herbal yang mana saja? Apapun teh herbal yang kamu konsumsi sebaiknya minum dengan takaran yang tepat ya.
