Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Ada beberapa orang yang mudah menangis, entah karena terharu atau bahkan karena menonton film dengan cerita sedih. Namun, di sisi lain ada juga orang sulit menangis meski saat kondisi sedih sekalipun. Lantas kenapa hal tersebut bisa terjadi, Cakap People?
Kamu harus tahu jika menangis adalah respon manusia terhadap luapan emosi yang tengah ia alami. Luapan emosi tersebut bisa dalam berbagai bentuk mulai dari rasa sakit hingga perasaan sedih.
Meski demikian, ada hal lainnya juga yang bisa menjadi pemicu. Sebagai contoh adalah ketika mereka melihat sesuatu yang indah atau saat ia merasa terharu. Pada saat tersebut, kamu tak mengalami hal negatif namun justru menunjukkan respon yang dialami oleh orang yang tengah merasa sedih.
Menangis sendiri diyakini dapat memberikan efek lega lantaran tubuh yang melepas hormon stres serta berbagai jenis racun yang menyertainya. Rasa lega yang timbul pada akhirnya mampu menurunkan resiko depresi hingga kecemasan. Inilah keuntungan menjadi orang yang mudah menangis. Menangis juga memiliki kaitan dengan fungsi manusia sebagai salah satu makhluk sosial untuk menimbulkan rasa empati dari orang sekitar.
Menangis bukan suatu hal yang menunjukkan kamu lemah, namun justru menunjukkan jika kamu adalah orang dengan mental yang kuat. Menangis adalah perlindungan diri ketika emosi sedang meluap. Jika kamu mudah menangis maka kamu menemukan cara yang sehat untuk mampu mengungkapkan emosi tersebut.
Meski demikian, mereka yang tak mudah menangis merupakan hal yang tergolong wajar. Namun, kondisi ini juga bisa saja terjadi lantaran kamu mengalami depresi melankolik. Tidak mudah menangis bukan membuktikan jika kamu adalah sosok yang tangguh tapi malah berdampak buruk bagi kesehatan mentalmu. Apalagi jika kamu selalu menahan diri supaya tidak menangis.
Jika memang ingin nangis, lakukan saja. Abaikan anggapan banyak orang mengenai hanya orang lemahlah yang menangis. Menangis sendiri adalah perilaku wajar dan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mentalmu. Jadi, jika Cakap People butuh melampiaskan emosi, maka menangis menjadi salah satu cara sehat untuk meluapkannya.
