Biasakan 7 Hal Ini Setiap Pagi Untuk Hari Yang Lebih Baik

Selalu ada aktifitas rutin yang kamu kerjakan setiap hari bisa bekerja, sekolah, atau mengurusi bisnismu. Tapi ternyata semua kegiatan di hari ini bisa kacau balau kalo dari awal kamu bangun itu udah nggak beres. Jadi untuk membuat sepanjang harimu menjadi baik dan memenuhi targetmu, berarti kamu harus menjadikan pagi sebagai awal yang baik untuk memulai semuanya. Rutinitas di pagi hari adalah kunci kesuksesan hari ini dan kamu nggak bisa mengubahnya dalam hitungan menit. Kalo kamu membiasakan 7 hal ini setiap hari, dijamin deh hari-harimu semakin produktif dan menyenangkan pastinya.

1. Bangun lebih awal

Bangun lebih awal tentu bikin kamu punya lebih banyak waktu untuk mempersiapkan segalanya. Secara psikologis kamu juga nggak merasa terburu-buru dan menganggap semuanya masih bisa dikendalikan. Coba bayangin kalo kamu bangun kesiangan terus, bisa-bisa sarapan dan mandi pun nggak sempat dilakukan. Gimana mau mempersiapkan kegiatan hingga sore hari kalo pagi aja udah kebingungan.

2. Motivasi postif

Kamu butuh suasana yang positif untuk memulai segalanya dengan baik. Jadi ada baiknya kamu mendengarkan musik yang membuat kamu mengeluarkan semangat positif, atau hal-hal yang membangkitkan kerohanian dan nilai reigius. Setelah kamu mendapatkan asupan untuk jiwa, maka raga juga akan memberikan doktrin positif untuk memulai hari ini dengan semangat.

3. Olah raga ringan

Layaknya sebuah mesin, kamu mesti memanaskan tubuh terlebih dahulu untuk bisa beraktifitas dengan nyaman dan bugar sepanjang hari. Jangan sampe tubuh kaget karena padatnya jadwal dan kerasnya pekerjaan yang akan kamu lakukan sepanjang hari. Lakukan olah raga yang ringan dan mudah dikerjakan di dalam rumah. Bisa dengan lari-lari kecil, jalan santai, atau sekedar puh up di kamar untuk mengeluarkan sedikit keringat.

4. Hari ini adalah hari terakhirmu

Mungkin terlalu melankolis untuk selalu berpikir kalo hari ini adalah hari terakhirmu, tapi yang jelas kamu akan berusaha memanfaatkan setiap menit yang ada untuk melakukan hal-hal baik dan produktif. Kamu nggak santai-santai lagi seolah ada banyak waktu untuk menyelesaikan semuanya. Kalo sadar dari awal, kamu akan terus bergegas dan nggak mau kehilangan waktu terakhirmu kan?

5. Interaksi sosial itu perlu

Setelah kamu siap dengan dirimu sendiri, maka waktunya untuk berinteraksi dengan orang-orang di sekitarmu. Sapalah tetanggamu atau orang-orang yang ada di dalam rumah.Usahakan untuk melakukan obrolan singkat di pagi hari untuk mendapatkan respon baik dari orang-orang dan menularkan semangat yang udah kamu bangun sejak beranjak dari tidur. Berinteraksi dengan orang lain di pagi hari bisa membangun suasana hati yang lebih baik.

6. Kerjakan hal yang sulit dulu

Biasanya kamu akan mengerjakan hal-hal yang sederhana dan menyingkirkan bagian tersulit di waktu berikutnya. Sebenarnya akan lebih baik kalo kamu ngerjain tugas-tugas yang berat dulu karena saat pagi energi dan mood kamu dalam keadaan baik, jadi akan sangat mudah mengerjakan bagian tersulit. Nanti saat energimu udah terkuras dan mood kamu udah mulai tercampur dengan rasa lelah, tugas yang ringan akan sangat mudah untuk diselesaikan.

7. Bersyukur

Apa yang kamu rasakan hari ini adalah perjuanganmu di hari kemarin, dan perjuanganmu hari ini adalah kebahagiaan yang kamu dapatkan di masa depan. Kamu bisa melakukan kilas balik hal-hal baik apa aja yang udah kamu dapatkan sampai pagi ini, dan hal-hal baik apa yang sekiranya akan kamu dapatkan hari ini dan besok. Dengan membuat catatan kecil segala hal baik yang kamu capai, pastinya kamu akan terus memotivasi diri bahwa hari ini akan sangat menyenangkan dan ada banyak hal baik yang akan kamu tulis besok.