Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Haid merupakan salah satu kegiatan rutin tiap bulan bagi beberapa wanita. Kendati demikian, setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda. Bahkan ada yang mengalami haid beberapa bulan sekali. Terkadang menstruasi yang tiba pun juga tidak tepat pada waktunya. Apa Cakap People pernah mengalami jadi yang terlambat?
Beberapa orang beranggapan jika haid yang terlambat bisa dipicu lantaran sedang hamil. Padahal tak hanya hamil saja yang jadi penyebab mengapa menstruasi jadi telat. Lantas, mengapa? Cari tahu jawabannya di ulasan berikut ini yuk!
1. Stres
Kamu percaya jika stres bisa berdampak pada siklus menstruasi? Perlu kamu pahami jika keadaan mental maupun pikiran seseorang yang stres memang bisa jadi penyebab umum mengapa haid datang terlambat. Saat kamu merasa kesal, tertekan, marah hingga sedih, maka tubuh bisa menahan sel telur guna melepaskan dari ovarium. Usai emosi kian stabil, maka tubuh akan jadi lebih siap untuk melepaskan telur serta melakukan siklus yang semestinya. Jadi, jika kamu stres maka bisa mengundur waktu haid berminggu-minggu hingga sebulan lebih. Jadi, jagalah emosi ya!
2. Diet ketat
Boleh saja melakukan diet, namun sesuaikan kapasitasnya dengan tubuh. jangan terlalu dipaksa sampai-sampai tubuh kekurangan nutrisi. Cukupkan nutrisi, sebab ia diperlukan kala kamu ingin melakukan program hamil. Apabila tubuh terlampau kurus hingga kekurangan gizi maka bisa berdampak kurang baik bagi tubuh. Sebab dapat menjadikan kesuburan tubuh dan kualitas sel telur menurun.
3. Tubuh belum menuntaskan siklusnya
Kadang-kadang haid bisa telat dalam hitungan hari hingga 1 minggu. Itu merupakan hal yang masih wajar saat haid agak meleset dari jadwal yang ditentukan. Sebab bisa jadi jika tubuh kamu belum tuntas dengan siklusnya. Sehingga kamu tak perlu khawatir berlebih. Bagi remaja, hal tersebut lebih sering terjadi lantaran tubuh harus perlu beradaptasi. Namun jika kamu memerlukan jawaban secara medis, maka tak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan ahlinya.
Sudah tahu bukan Cakap People apa saja penyebab haid bisa datang terlambat? Untuk menjadikannya semakin rutin, maka kamu bisa mengimbangi dengan makan makanan sehat, menjaga gaya hidup dan olahraga teratur.
