Ade Marza
CakapCakap – Indonesia sudah dikenal sejak lama kaya akan rempah-rempah, salah satunya adalah kayu manis. Cakap People pun tentu mengetahui rempah-rempah berbentuk gulangan ini. Biasanya, seperti rempah-rempah lain, kayu manis pun digunakan sebagai bumbu masakan, terutama untuk pengharum makanan. Namun, masih banyak orang yang belum mengetahuinya, ternyata rempah-rempah juga memiliki khasiat dalam membantu menurunkan berat badan. Bagaimana caranya?
Kayu manis rupanya memiliki banyak sekali manfaat kesehatan, salah satu bisa membantu mencapai tujuan penurunan berat badan, seperti dilansir oleh laman Okezone.com. Bumbu aromatik ini sendiri memang punya sejumlah khasiat sebagai obat dan membakar lemak. Minum secangkir teh rebusan kayu manis dengan campuran lainnya dapat membuat berat badan menjadi berkurang. Kayu manis rupanya dapat membantu metabolisme tubuh manusia, hingga bisa mengatur kadar gula darah dan meningkatkan fungsi insulin yang secara bersama bisa membantu dalam menurunkan berat badan.
Bahkan, manfaat kayu manis dalam memerangi lemak di dalam tubuh manusia sudah dibuktikan melalui sebuah penelitian di Jepang. Hasil studi itu pun telah diterbitkan dalam Journal of Nutritional Science and Vitaminology pada tahun 2012 silam. Namun, perlu diketahui bahwa kayu manis hanya akan membantu melengkapi latihan rutin dan program diet seimbang yang dilakukan. Pada akhirnya, tetap harus berolahraga dan menjaga pola makan jika sedang berusaha menurunkan berat badan.
Upaya menuju kesehatan yang lebih baik, termasuk memiliki bentuk tubuh yang ideal memang harus dimulai dari program diet sehat dengan mengatur pola makan dan menjalankan gaya hidup sehat. Selain melakukan aktivitas fisik yang bisa mengeluarkan keringat, kembali ke dasar dengan makanan alami juga penting untuk menurunkan berat badan. Salah satunya adalah dengan meminum rebusan kayu manis ini. Teh kayu manis ini pun bisa dicampur dengan satu sendok teh madu, dan juga lemon.
Cara membuat teh kayu manis ini sendiri juga tak sulit. Rebus batang kayu manis dalam air sampai harum, lalu peras sedikit lemon, dan juga tambahkan satu sendok teh madu mentah ke dalamnya Kombinasi lemon, madu, dan kayu manis sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Selamat mencoba Cakap People!
