Marvin
CakapCakap – Di era yang bisa dikatakan computer & gadget oriented ini, tak ayal jika baik yang cilik / remaja dan yang dewasa, lebih banyak menghabiskan waktu berjam-jam lamanya menatap layar komputer.
Terlebih lagi seperti kita ketahui, sangat banyak masyarakat saat ini yang mencari nafkahnya secara online entah itu menjadi penulis di situs atau juga bisnis jual beli online.
Otomatis, durasi kedua mata menatap radiasi yang dipancarkan oleh layar PC atau notebook-nya kian lama saja. Padahal secara kita tidak sadari bahwa kebiasaan menatap layar PC selama berjam-jam tersebut memberikan efek yang sangat merugikan pada kesehatan kita.
Dan berikut adalah 4 diantara sekian banyak efek kesehatan merugikan tersebut. WASPADALAH Cakap People!
1. Gangguan Tidur
Kalau susah-susah tidur, mungkin ini memang penyebabnya via The Business Journals
Berdasarkan penelitian yang dilakukan, terlalu lama di depan PC faktanya dapat membuat kita jadi susah tidur. Hal ini dikarenakan cahaya biru (blue light) dapat mengurangi kandungan melatonin di dalam tubuh.
Padahal melatonin adalah zat yang bertanggung jawab untuk membuat seluruh tubuh menjadi nyenyak ketika tidur. Dan jika kita terkena gangguan tidur, jantung beserta beberapa organ vital tubuh lainnya akan berpotensi menjadi lebih “rusak”.
2. Kanker
Ilustrasi sel kanker via Hello Sehat
Selain jantung, menurut penelitian yang dilakukan, terlalu lama menatap layar PC juga bisa menimbulkan resiko kanker. Loh kok bisa demikian?
Well, secara logika saja Cakap People. Apabila kita katakanlah bekerja 12 jam lebih setiap harinya di depan layar PC, otomatis kita menjadi minim gerakan tubuh apalagi, berolahraga.
Otomatis akhirnya kitapun menjadi ingin makan makanan yang serba instan. Dan efek dari terus-terusan makan makanan instan pun kian lama akan berubah menjadi bibit sakit kanker.
3. Gangguan Penglihatan
Kian lama, mata kian rusak via IrisVision
Rasanya dampak gangguan kesehatan ini sudah jelas banget bukan? Apabila kita sering berlama-lama di depan layar komputer, lama kelamaan hal ini akan membuat penglihatan menjadi kering, kabur, dan bahkan kebutaan.
Dan gangguan tersebut lagi-lagi disebabkan oleh blue light layar komputernya yang mana, cahaya biru ini tingkat keterangannya hampir serupa dengan tingkat keterangan yang dihasilkan oleh sinar matahari! Jadi tidak heran bukan apabila mata kita bisa menjadi kabur / rabun?
4. Penyusutan Jaringan Cortex Otak
Waspada dengan jaringan Cortex via Heal Naturally
Yap kamu tidak salah baca Cakap People. Terlalu lama menatap layar PC atau gadget, lama kelamaan akan membuat jaringan cortex di otak menjadi menipis. Sekilas penipisan ini tidak terlalu membahayakan.
Namun justru sebaliknya. Penipisan ini akan berdampak pada ketidakstabilan emosi, kegagalan dalam memproses hal-hal yang baru, dan bahkan depresi berat.
Nah melihat seluruh dampak-dampak mengerikan ini, maka sangat disarankan bagi Cakap People untuk lebih bijak dalam menggunakan PC atau gadget-nya. Karena kalau sudah terkena salah satu saja dari gangguan kesehatan tersebut, bakalan fatal banget akibatnya. Semoga pembahasan ini bermanfaat!
