Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People kita tengah memasuki musim penghujan yang membuat kita harus lebih ekstra dalam menjaga kesehatan. Apalagi jika kita memiliki segudang aktivitas untuk dilakukan. Beberapa orang terkadang malas untuk beraktivitas hingga membatalkan hang out lantaran hujan. Namun, ada juga orang yang tidak masalah untuk bepergian saat musim penghujan tengah berlangsung.
Nah, bagi kamu yang ingin tetap aktif meski musim penghujan berlangsung, kamu bisa coba beberapa tips yang berikut ini.
Perlengkapan musim hujan
Tips yang pertama adalah dengan membawa perlengkap musim hujan. Ada beberapa perlengkapan yang bisa kamu pertimbangkan untuk di bawa mulai dari payung, jas hujan dan sandal. Jika kamu menggunakan sepatu, kamu bisa mengganti sepatu yang kamu pakai untuk digunakan sesampainya di lokasi. Selama di perjalanan, kamu bisa gunakan sandal terlebih dulu.
Selain beberapa hal diatas, barang lain yang sebaiknya kamu pertimbangkan untuk dibawa adalah baju ganti. Jadi, saat sewaktu-waktu baju yang kamu pakai basah, kamu bisa segera menggantinya dengan baju yang masih kering.
Berangkat lebih awal
Kamu juga bisa berangkat lebih awal dari jam yang seharusnya. Kamu harus tahu jika hari tengah hujan, angkutan umum dan juga ojek online cukup sulit didapatkan. Dibandingkan kamu harus telat dan dapat skors, maka tak ada salahnya untuk berangkat lebih awal. Dengan berangkat lebih awal, kamu bisa rapikan dulu pakaianmu yang lecek akibat gerimis atau bahkan terhalang kemacetan.
Jaga pola makan
Tips yang selanjutnya adalah dengan cara menjaga pola makan. Makanan memiliki pengaruh yang cukup besar terkait dengan kesehatan tubuhmu. Jika tubuhmu sehat dan kuat, maka perjalanan yang kamu lakukan berikut dengan kegiatan lainnya bisa dilakukan dengan lancar.
Selain menjaga pola makan, kamu juga bisa mengonsumsi vitamin yang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Ada banyak vitamin yang kini dijual di pasaran, kamu bisa pilih sesuai dengan kebutuhan.
Ingin tetap sehat dan tidak terganggu di kala musim hujan, kamu bisa terapkan beberapa langkah di atas. Terutama bagi Cakap People yang memiliki mobilitas tinggi, pastikan untuk selalu jaga kesehatan ya.
