Marvin
CakapCakap – Mau kita pria atau wanita, pastinya kita ingin bukan untuk memiliki tampilan kulit yang jauh lebih kencang dan terlihat mulus untuk dilihat setiap saat?
Nah apabila demikian, yuk langsung saja simak tips dan trik untuk mendapatkannya berikut ini!
1. Kurangi Konsumsi Susu
Kurangi minum susu via Consumer Reports
Susu disini bukanlah sekedar minumannya saja. Namun yang dimaksud disini jugalah produk-produk lain (makanan atau minuman) yang berbahan dasar atau memiliki kandungan susu yang cukup tinggi di dalamnya seperti salah satunya, keju dan bar cokelat.
Karena pada dasarnya apabila tubuh dan kulit terlalu banyak terkena produk makanan atau minuman berbahan dasar susu (dairy), kulit akan otomatis tidak merasa tahan dan akan langsung berusaha mati-matian menjauhkan zat susu yang ada.
Dan biasanya bentuk perlawanannya terlihat melalui jerawat-jerawat yang keluar di sekitar wajah. Oleh karenanya, tak heran jika kita sering mendengar pernyataan (umumnya dari orang tua) yang mengatakan kalau kita sering makan cokelat, maka kita pasti akan jerawatan banyak.
2. Perbanyak Konsumsi Serat
Makanan serat via HelpGuide.org
Konsumsi makanan yang kaya serat (yang sebagian besar terdapat di sayur-sayuran), faktanya bukan hanya ditujukan agar bisa lancar BAB dan tubuh yang sehat saja. Lebih dari itu, serat juga bisa membuat kulit jauh lebih halus dan baik banget.
Hal ini dikarenakan makanan yang kaya serat mampu menghilangkan seluruh racun yang ada di seluruh tubuh kita termasuk, yang ada di kulit kita.
3. Kurangi Penggunaan Kosmetik Wajah
Kurangi penggunaan kosmetik via The Times of Israel
Salah satu konsepsi yang masih tertanam di seluruh benak banyak wanita: Apabila ingin memiliki tampilan kulit yang kinclong banget, maka kita harus menggunakan “segudang” produk kosmetik wajah.
Kenyataannya, pandangan ini keliru banget-banget. Justru terlalu banyak apalagi, terlalu sering menggunakan produk kosmetik wajah, lama-kelamaan akan merusak kulit kita.Pasalnya, produk-produk kosmetik yang dibuat oleh perusahaan-perusahaan, justru akan melembapkan kulit kita.
Oleh karenanya sebisa mungkin kurangi penggunaan produk-produk kosmetik wajahnya. Atau kalau bisa, ganti saja dengan produk yang lebih alami seperti: Lavender atau Liat hijau (Green Clay),
4. Jangan Lupa Gunakan Pelembab
Rajin-rajin gunakan pelembapnya ya! via Medium
Kita kerap mendengar serua dokter, orang tua, dan di iklan, untuk sering menggunakan pelembap (moisturizer) di kulit. Dan faktanya, seruan ini bukanlah sekedar asal omong saja.
Seruan untuk menggunakan pelembap adalah agar kulit kita tidak mengalami kekeringan (dehidrasi). Dehidrasi kulit akan meninggi jika kita sedang mengalami yang namanya jerawatan.
Oleh karenanya apabila sedang jerawatan, janganlah ragu untuk langsung menggunakan produk pelembap favorit kalian oke?
5. Kurangi Stres
Jangan stress-stress via Healthline
Tentunya kita sering banget mendengar nasehat yang mengatakan kalau tidak perlu banget, lebih baik tidak usah kita stres. Atau kalaupun stres, sebaiknya tidak usah terlalu banget.
Karena memang stress bisa mempengaruhi segala aspek di tubuh kita terutama, kulit yang menjadi super berminyak dan bahkan, jerawatan. Jadi kalau memang ingin kulit terus terlihat bagus, STOP STRES! Semoga tips-nya bermanfaat Cakap People!
