Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menyehatkan kulit wajah. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi beragam jenis buah-buahan. Cakap People harus tahu jika ada banyak buah yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan sekaligus mempercantik wajahmu.
Penasaran buah apa saja sih yang kira-kira bagus untuk wajah? Simak yuk ulasannya di bawah ini!
Alpukat
Jenis buah yang pertama adalah alpukat. Buah yang satu ini bisa dijadikan sebagai salah satu bahan perawatan untuk kulit wajahmu. Salah satu manfaatnya adalah untuk menjaga kelembaban kulit. Hal ini tidak lepas dari kandungan antioksidannya yang tinggi dan berguna dalam mencegah paparan polusi.
Manfaat lain dari alpukat adalah untuk meringankan gangguan penyakit kulit seperti halnya psoriasis dan esksim. Untuk mendapatkan manfaat yang satu ini, kamu bisa menggunakan minyak alpukat.
Kiwi
Selanjutnya adalah buah kiwi. Buah yang satu ini memiliki kandungan berupa vitamin C yang bagus dalam meningkatkan produksi kolagen secara lebih banyak. Kiwi juga bagus dalam menjaga kelembaban sekaligus mencegah kulit menjadi kusam. Buah sehat yang satu ini juga mengandung omega-3 yang berguna dalam melindungi kulit dari beragam jenis gangguan kesehatan.
Anggur
Kamu juga bisa memanfaatkan buah anggur untuk meningkatkan kesehatan kulitmu. Buah yang satu ini mengandung antioksidan yang bagus dalam melindungi sel kulit dari timbulnya kerusakan. Kamu juga bisa mendapatkan manfaat lain dari anggur yang berguna dalam melindungi kulit karena sinar UV.
Pisang
Ada juga buah pisang. Buah yang satu ini memiliki rasa yang manis dan bisa diandalkan untuk memberikan efek kenyang. Untuk kesehatan kulit, pisang berguna untuk melawan infeksi bakteri hingga mencegah terjadinya jerawat di kulit. Buah pisang juga dikenal akan kaliumnya. Kandungan yang satu ini dapat dignakan untuk menghidrasi kulit wajahmu.
Bukan hanya buah-buahan di atas, Cakap People juga bisa mendapatkan banyak manfaat sehat dari beragam jenis buah yang lain. Selain bagus untuk wajah, buah di atas untuk memiliki manfaat baik untuk kesehatan secara umum lho! Maka dari itu, mulai konsumsi rutin yuk!
