Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Apa yang pertama kamu muncul dalam benak kamu ketika mendengar kata olahraga? Olahraga merupakan aktivitas fisik yang dibutuhkan oleh setiap orang. Sebab ia mampu menjadikan tubuh jadi lebih bugar, menjadikan berat badan ideal hingga berguna bagi kesehatan kulit Cakap People.
Apa kamu tahu apa saja manfaat olahraga bagi kulit? Tentunya manfaat-manfaat tersebut bisa sangat menguntungkan untuk kulit. Penasaran apa saja? Simak yuk ulasannya di bawah ini!
1. Membuat jerawat berkurang
Banyak orang yang salah paham. Mayoritas orang menganggap jika pemicu jerawat ialah lantaran keringat. Padahal itu merupakan mitos. Realitanya ialah keringat saat olahraga tak akan membuat pori-pori tersumbat jika langsung dibersihkan dan tak dibiarkan dalam waktu yang lama. Dengan olahraga maka peradangan bisa berkurang dan membantu hormon kortisol terlepas. Di mana ia merupakan penyebab munculnya jerawat.
2. Membantu meremajakan kulit
Ketika berolahraga, maka keringat akan muncul dalam jumlah yang tak sedikit. Namun, tahukah kamu jika ternyata tubuh membuang racun melalui keringat yang keluar? Selain itu, keringat yang keluar dari tubuh juga bisa meremajakan kulit. Sebab kulit merupakan salah satu agen dari detoksifikasi yang terbesar. Sehingga dengan berkeringat maka aliran darah bisa meningkat dan membuat kulit lebih remaja. Hal tersebut juga sekaligus dapat membuat hormon, oksigen serta nutrisi yang dibutuhkan kulit meningkat. Alhasil kulit akan jadi lebih sehat.
3. Kulit lebih cerah
Bagi kamu yang ingin mendapatkan kulit lebih cerah bersinar, maka bisa menggunakan olahraga sebagai salah satu media. Mengapa? Sebab dengan olahraga maka akan membuat detak jantung meningkat. Bahkan aliran darah juga akan meningkat, sehingga bisa membantu mendorong oksigen, vitamin hingga mineral. Kulit pun akan tampak lebih bercahaya dan terbebas dari masalah kusam. Kamu pun akan mendapati pipi memerah pasca olahraga. Yakin tak ingin melakukan olahraga secara rutin?
Itu dia beberapa manfaat olahraga bagi kulit yang wajib kamu ketahui. Ternyata olahraga tak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh saja, melainkan juga untuk kulit. Oleh karena itu, sebaiknya Cakap People jangan pernah malas untuk olahraga ya!
