Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, beberapa orang barangkali masih asing dengan yang namanya kacang arab. Orang Indonesia sendiri masih terbilang jarang menemui jenis kacang yang satu ini. Mereka terbiasa mendapatkannya dari keluarga atau rekan sehabis pulang haji atau umrah.
Bukan hanya dikenal memiliki rasa yang unik, kacang arab juga kaya akan manfaat. Berikut ini adalah ragam manfaat yang bisa didapatkan dari jenis kacang arab untuk kesehatan tubuh.
Menyehatkan tulang
Manfaat kacang Arab yang pertama adalah bagus untuk kesehatan tulang. Hal ini tidak lepas dari ragam nutrisi yang terkandung di dalam kacang arab mulai dari vitamin K, kalsium, magnesium, seng, mangan hingga zat besi di dalamnya. Ragam kandungan kacang arab tersebut bagus untuk mempertahankan kekuatan tulang sekaligus mengurangi resiko patah tulang yang tinggi.
Bagus untuk kesehatan organ jantung
Jantung menjadi salah satu anggota tubuh yang sebaiknya dijaga dengan baik. Hal ini tidak lepas dari fungsi jantung yang penting bagi tubuh manusia. Kacang arab memiliki kandungan sehat mulai dari vitamin C, vitamin B-6, potasium, serat dan lain sebagainya. Ragam kandungan di dalam kacang arab tersebut berguna untuk mencegah penyakit jantung.
Meningkatkan kerja otak
Otak merupakan pusat informasi sekaligus menjadi organ yang penting di dalam tubuh. Kacang arab merupakan asupan yang tepat untuk mengurangi resiko terjadinya kerusakan oksidatif hingga peradangan pada otak. Kelebihan dari kacang arab yang lain adalah untuk mendukung fungsi otak agar lebih baik seiring dengan usia yang bertambah.
Membantu dalam mengatasi penyakit diabetes
Penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat demi menjaga kesehatannya. Kacang arab disarankan bagi pasien diabetes karena mengandung serat dan protein yang cukup di dalamnya. Kacang arab juga mengandung magnesium yang cukup tinggi sehingga bagus bagus dalam membantu mengontrol gula darah di dalam tubuh.
Cakap People bisa mengonsumsi kacang arab secara rutin untuk mendapatkan ragam manfaat sehatnya. Untuk hasil yang lebih baik, ada baiknya untuk jalankan pola hidup sehat agar jauh dari yang namanya penyakit.
