Marvin
CakapCakap – Seringkali kita terlambat sadar dengan kondisi tubuh kita yang sedang kurang sehat. Biasanya, kita baru menyadarinya setelah merasakan pegal-pegal atau sakit-sakit di salah satu atau sekujur tubuh.
Hal tersebut memang wajar. Namun tahukah Cakap People? Sebenarnya, kita tidak perlu harus menunggu sampai rasa sakit itu datang. Apabila kita melihat salah satu atau bahkan ketiga ciri ini di tubuh / fisik kita, maka fix banget kalau tubuh kita, memang sedang kurang sehat.
1. Bibir Pecah-Pecah
Bibir Pecah-pecah via Huda Beauty
Faktanya kondisi ini bukanlah sekedar slogan yang kerap diucapkan di iklan larutan penyegar tubuh. Kondisi bibir pecah-pecah (cracking lips) memang bisa atau bahkan sering banget terjadi.
Nah apabila kita mengalami hal ini, maka bisa dipastikan kondisi tubuh memang sedang kurang fit. Umumnya kondisi ini diakibatkan 2 hal: Pertama, kurang minum atau kedua, kekuarangan vitamin B12.
Apabila demikian, langsung saja kita mulai memperbanyak minum air putih (minimal 8 gelas per hari) atau memakan makanan yang mengandung vitamin yang dimaksud seperti: oatmeal, dada ayam, telur, atau susu.
Jangan anggap remeh! Karena apabila tidak segera ditangani, lama kelamaan kamu akan mengalami kekurangan sel darah merah atau yang biasa disebut dengan Anemia.
2. Bercak- Bercak di Kulit
Bercak di Kulit via Nakita.ID
Seringkali kita menganggap bahwa bercak-bercak yang timbul di kulit diakibatkan kebiasaan kita yang sering menggunakan kosmetik. Padahal, tidak selalu demikian Cakap People.
Apabila kamu melihat bercak-bercak padahal, kamu sedang tidak menggunakan kosmetik apapun di wajah, maka bisa jadi itu adalah cara kulit memberitahukan kita kalau sedang ada masalah / penyakit yang terjadi di dalam tubuh.
3. Air Urin Berwarna
Kalau warna urin berbeda banget, hati-hati ya! via Everyday Health
Dan inilah ciri fisik tubuh yang memiliki tingkat deteksi paling tokcer. Perlu diketahui air urin yang normal atau berasal dari raga yang sehat, adalah berwarna bening atau setidaknya sedikit kekuningan (masih dominan bening).
Namun apabila kamu sedang sehat, sudah minum hingga bergalon-galon, air urin tetap berwarna kuning pekat atau bahkan berwarna yang kecokelatan, maka berhati-hatilah! Bisa jadi ginjalmu sedang tidak beres atau malah sedang mengalami kondisi kesehatan yang lebih serius. Semoga pembahasannya bermanfaat dan sehat selalu ya Cakap People!
