Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Ketika waktu sore hari tiba, maka agenda yang paling nyaman untuk dilakukan ialah bersantai sembari menikmati seduhan teh hangat dengan ditemani camilan. Namun, camilan yang Cakap People pilih harus yang sehat dan tak menimbulkan dampak buruk bagi tubuh ya.
Apa kamu termasuk pencinta gorengan maupun snack instan? Agaknya dibanding mengonsumsi jenis makanan tersebut, maka lebih baik santap saja jenis camilan sehat yang terbuat dari buah-buahan. Sebut saja keripik buah yang kamu olah sendiri. Tersedia aneka jenis keripik buah yang bisa kamu coba buat atau beli. Apa saja? Ini dia pilihannya!
1. Keripik Apel
Apa kamu pernah mengonsumsi jenis keripik dari buah apel? Dewasa ini dunia industri makanan memang makin maju. Sehingga mulai lahir aneka makanan yang penuh dengan kreativitas. Salah satu bentuk dari kreativitas tersebut ialah keripik apel. Buah ini ternyata juga bisa dikeringkan dengan memanfaatkan tenaga sinar matahari. Alhasil nutrisi yang ada di dalamnya pun tetap terjaga kendati tak sebanyak saat masih segar. Namun, ia bisa kamu jadikan camilan yang cukup menyehatkan loh!
2. Keripik Pisang
Mungkin kamu cukup familiar dengan jenis keripik yang satu ini. Sebab mayoritas orang sering membuat keripik pisang sendiri di rumah. Ternyata keripik pisang termasuk makanan dar buah yang cukup menyehatkan dan cocok dikonsumsi sebagai menu diet loh! Hal tersebut dijelaskan oleh ahli gizi, Costance Brown-Riggs dari National Academy of Nutrition and Dietetics yang menyebutkan bahwa keripik pisang memiliki kandungan kalium yang cukup banyak dan baik untuk membentuk energi. Namun, keripik pisang yang dibuat memakai oven jauh lebih sehat dibanding keripik pisang yang dibuat dengan teknik digoreng.
3. Keripik Nangka
Berikut adalah salah satu jenis keripik yang sedang naik namanya. Nangka merupakan buah yang memiliki sensasi rasa cukup manis. Sehingga ketika dijadikan keripik pun rasanya juga sangat lezat. Bagi kamu yang mempunyai masalah dengan organ lambung sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi keripik nangka ini. Sebab ia punya kandungan gas yang terbilang banyak.
Itu dia beberapa jenis keripik yang bisa Cakap People konsumsi sebagai camilan sehat. Selain bisa dibuat sendiri di rumah, kamu juga dapat membelinya di supermarket kok!
