Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Memiliki pipi yang chubby atau tembam memang menjadikan penampilan lebih menggemaskan. Tetapi tidak semua orang memiliki anggapan yang serupa. Ada pula beberapa orang yang justru terganggu dengan bentuk pipi yang agak mengembang. Apa Cakap People salah satunya?
Lantas, mengapa pipi bisa tampak chubby? Hal ini terjadi lantaran mungkin saja terdapat simpanan lemak yang tak terbagi secara merata di bagian wajah. Alhasil lemak pun menempel hanya pada satu bagian wajah, yakni pipi. Bentuk pipi yang tembam juga bisa terjadi lantaran kebiasaan yang kurang sehat loh. Jika kamu ingin mencegah bentuk pipi yang chubby, maka berikut aktivitas yang dapat dilakukan!
1. Jaga pola makan
Apa kamu alah satu yang gemar mengonsumsi camilan seperti biskuit hingga kue? Jika demikian, maka jangan kaget kalau pipi bisa bertambah chubby ya. Secara tak langsung, jenis makanan yang tinggi akan gula seperti pasta, kue kering hingga biskuit memiliki bahan dasar yang berasal dari jenis karbohidrat olahan. Di mana karbohidrat bisa menyumbang peranan besar guna menaikkan berat dan serta membuatnya mengumpul di semua bagian tubuh. Guna mencegah terjadinya pipi tembam, maka kamu disarankan untuk mengganti jenis makanan kurang sehat jadi yang lebih sehat. Misalnya saja buah-buahan, gandum hingga sayuran. Tak hanya menjadikan pipi lebih tirus, makanan di atas juga berdampak baik bagi kecantikan kulit.
2. Cobalah olahraga wajah
Cara terbaik untuk menghilangkan lemak dalam tubuh ialah dengan latihan atau olahraga. Begitu pula cara menghilangkan lemak yang ada di bagian pipi. Cobalah untuk melakukan senam wajah, sebab kegiatan ini dipercaya dapat menjadikan pipi lebih tirus. Bahkan otot di area wajah pun bisa jadi lebih kencang. Lantas, bagaimana cara melakukannya? Yakni dengan menggembungkan maupun mendorong udara ke dalam bagian pipi kanan kemudian ke kiri. Kamu juga bisa mengerutkan bibir ke kanan hingga kiri. Tersenyum hingga gigi terlihat pun juga bisa dilakukan.
3. Hindari konsumsi alkohol
Alkohol merupakan salah satu minuman yang hanya memiliki dampak buruk bagi tubuh. Ia bisa memberikan dampak jangka panjang yang sangat buruk hingga menaikkan berat badan. Sebab ia mempunyai kandungan kalori tinggi dengan asupan nutrisi yang rendah. Makin sering kamu mengonsumsi alkohol maka akan semakin tembam tampilan pipi. Jadi, cobalah untuk membatasi asupannya dan hindari.
Jadi, jika selama ini Cakap People masih sering mengonsumsi beberapa makanan kurang sehat maka mulai saat ini kamu bisa mengubah kebiasaan tersebut. Selain itu, cobalah pula membatasi konsumsi jenis makanan asin ya. Sebab jenis makanan yang satu ini juga dapat menjadikan pipi lebih mengembang.
