Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Ada begitu banyak buah-buahan yang memiliki ragam manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Salah satunya adalah buah nanas. Buah satu ini merupakan buah sehat yang kaya akan manfaat karena mengandung vitamin hingga nutrisi lain di dalamnya. Makanya tak heran deh Cakap People, banyak yang menyukainya.
Konsumsi buah nanas juga sehat dan disarankan bagi pria karena bisa meningkatkan peluang dalam memiliki keturunan lho! Nah, berikut ini adalah ragam manfaat nanas bagi kesehatan, terlebih juga bagus buat para pria.
Meningkatkan kesuburan
Seperti yang telah disebutkan di atas, buah nanas bagi dalam meningkatkan kesuburan. Bukan hanya untuk pria, namun wanita yang mengonsumsi nanas bisa lebih memiliki sistem reproduksi yang sehat. Kamu bisa mengonsumsi jenis buah yang satu ini untuk meningkatkan peluang memiliki keturunan.
Melawan radikal bebas
Nanas juga mengandung vitamin C yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C sendiri memang baik dalam menghalau radikal bebas yang ingin menyerang tubuh. Kamu bisa konsumsi secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya yang satu ini.
Untuk mencegah penyakit jantung
Buah yang satu ini bagus untuk dijadikan sebagai buah dalam melawan penyakit jantung. Vitamin C yang terkandung dalam buah nanas akan mencegah oksidasi kolesterol sehingga bisa mencegah berubahnya plak yang menyumbat arteri.
Bagus untuk kesehatan tulang
Tulang membutuhkan yang namanya kalsium supaya lebih sehat dan kuat. Ia juga membutuhkan jenis mineral lain seperti halnya silikon dan mangan. Nanas sendiri mengandung banyak mangan di dalamnya. Dalam secangkir jus nanas saja, mampu memberi asupan hampir tiga perempat mangan yang kamu butuhkan tiap harinya.
Bagus untuk mata
Bagi kamu yang ingin membuat mata selalu sehat dan jauh dari yang namanya sakit, maka tak ada salahnya menjadikan buah nanas sebagai salah satu asupan penting untuk mata. Apalagi, seiring dengan bertambahnya usia maka sel yang ada di mata cenderung rusak. Langkah terbaiknya adalah dengan meningkatkan asupan vitamin A. Jus nanas sendiri memiliki kandungan beta karoten yang bisa berubah menjadi vitamin A.
Dengan ragam manfaatnya di atas, maka tak ada salahnya menjadikan nanas sebagai salah satu buah sumber nutrisimu. Terlebih buat Cakap People yang ingin menjaga dan meningkatkan kesuburan bisa mengonsumsinya, asal tak berlebihan.
