Siswa Sekolah SMP dan SMA di California Bakal Mulai Jam Belajar Lebih Siang pada 2022

CakapCakap – Cakap People! Siswa di negara bagian California, bersukacita. Mereka bakal punya jam tidur lebih lama sebelum memulai aktifitas sekolah. Pasalnya, negara bagian itu telah membuat peraturan yang membuat sekolah memulai jam belajar lebih siang agar siswa bisa tidur lebih lama.

Dilansir dari CNN, Jumat, 18 Oktober 2019, Gubernur Calofornia, Gavin Newsom, menandatangani Undang-Undang pada hari Minggu, 13 Oktober 2019 yang mendorong sekolah untuk memulai jam belajar di sekolah lebih siang dari yang sudah ditetapkan sebelumnya. Hal itu dilakukan agar para siswa mendapatkan tidur yang cukup.

Di bawah Undang-Undang yang baru tersebut, jam belajar di SMP akan memulai kelas pada jam 8 pagi atau setelahnya, sementara untuk SMA akan memulai kelas pada jam 8:30 pagi atau setelahnya. Kelas-kelas awal opsional masih akan diizinkan.

Undang-Undang ini berlaku untuk sekolah umum dan piagam, meskipun distrik sekolah pedesaan dikecualikan. Peraturan baru ini akan mulai berlaku pada 1 Juli 2022, atau ketika perjanjian kesepakatan antara sekolah dan para pengajar atau staf dicapai.

Undang-undang tersebut lahir di tengah meningkatnya kekhawatiran tentang efek kurang tidur pada kaum muda, dimaksudkan untuk meningkatkan tingkat kehadiran dan mengurangi keterlambatan, kata Anthony J. Portantino, seorang senator negara Demokrat yang menulis RUU itu.

“Kesehatan dan kesejahteraan anak-anak kita menang !!! Terima kasih, Gubernur Newsom karena telah menandatangani SB 328 untuk mendorong waktu mulai sekolah menengah dan menengah di pagi hari nanti. Ini akan memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan siswa dan kinerja akademik,” kata Senator Negara Bagian dari Partai Demokrat Anthony J Portantino, yang menulis Rancangan Undang-Undang tersebut, pada hari Minggu, 13 Oktober 2019.

Langkah California ini sejalan dengan penelitian dan bimbingan dari organisasi kesehatan terkemuka negara tersebut.

American Academy of Pediatrics, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, dan American Medical Association merekomendasikan agar sekolah menengah dan tinggi memulai waktu belajar pada jam 8:30 pagi atau lebih lambat untuk membantu memastikan bahwa siswa tiba dengan tidak mengantuk dan siap untuk belajar.

Saat ini, lebih dari empat dari lima sekolah menengah umum dan menengah di AS memulai jam sekolah lebih awal dari itu, menurut sebuah studi CDC 2015.

Meminta para remaja untuk tidur lebih awal juga tidak ideal. Karena pergeseran pada ritme biologis mereka, remaja menjadi mengantuk kemudian pada malam hari selama masa pubertas dan perlu tidur kemudian di pagi hari, kata American Academy of Sleep Medicine (AASM). Tetapi kombinasi kebiasaan tidur yang buruk dan waktu mulai sekolah awal berarti bahwa kebanyakan remaja sekolah itu tidak cukup tidur.

AASM merekomendasikan bahwa anak-anak berusia 6 hingga 12 tahun tidur sembilan hingga 12 jam semalam, sedangkan remaja harus tidur delapan hingga 10 jam. Hanya sekitar satu dari empat siswa sekolah menengah nasional yang tidur delapan jam atau lebih, menurut sebuah studi CDC 2017 tentang perilaku berisiko remaja.

Tidur kurang dari jumlah yang disarankan dikaitkan dengan masalah dalam perhatian, perilaku dan pembelajaran, kata AASM. Remaja sekolah yang tidak cukup tidur berisiko tinggi mengalami kecelakaan mobil, obesitas, diabetes, dan hipertensi. Mereka juga lebih mungkin terlibat dalam melukai diri sendiri atau mengalami pikiran dan upaya bunuh diri.