Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Siapa sih yang tak kenal dengan jenis ikan salmon? Agaknya setiap orang sangat familiar dengan jenis ikan berikut. Sebab ikan salmon bisa dikreasikan ke dalam aneka menu yang menggoda dan lezat. Sebut saja seperti sushi hingga ada pula yang menjadikannya sebagai topping di salad sayur. Apa Cakap People juga suka dengan jenis ikan yang satu ini?
Ikan salmon memiliki aneka nutrisi yang bermanfaat baik bagi kesehatan tubuh. Selain itu, ternyata ia juga berkhasiat bagi kecantikan dan kesehatan kulit loh! Lantas, manfaat apa saja yang didapatkan dari ikan salmon untuk kulit? Temukan jawabannya di ulasan berikut ini ya!
1. Kulit jadi lebih lembab
Mungkin belum banyak yang tahu jika omega 3 pada ikan salmon berkhasiat cukup baik guna menjadikan kulit lebih lembab. Umumnya kulit memang mempunyai lapisan minyak alami yang tugasnya untuk melindungi dari aneka kerusakan oleh faktor luar. Nah, lapisan minyak tersebut bisa membantu kulit untuk mempertahankan tingkat kelembabannya serta supaya tetap terhidrasi dengan baik. Apabila kamu mengonsumsi ikan salmon dengan cara yang tepat maka kulit bisa jadi lebih sehat, bersinar dan kenyal. Tertarik untuk mencoba?
2. Membuat awet muda
Mana tim yang ingin tampak selalu awet muda? Perlu kamu ketahui jika dampak peradangan kulit adalah munculnya kerusakan elastin serta kolagen. Sehingga kulit jadi mudah keriput. Namun, menurut penelitian dari negara Jepang menjelaskan jika adanya kandungan bernama astaxanthin di ikan salmon bisa menjaga kulit agar selalu awet muda dari dalam. Kandungan tersebut termasuk antioksidan serta antiradang alami yang punya efek cukup baik bagi kulit. Ia mampu merangsang produksi zat kolagen di kulit. Makin banyak produksi kolagen maka masalah kulit seperti garis halus, flek hitam hingga keriput bisa disamarkan. Kamu pun akan tampak awet muda loh!
3. Mengurangi peradangan di kulit
Bukan rahasia lagi jika ikan salmon memiliki kandungan omega 3 yang cukup berlimpah. Ternyata kandungan tersebut juga berguna bagi kulit loh, yakni untuk membantu kulit supaya lebih tenang kala terkena peradangan. Sebab omega 3 memiliki sifat anti radang. Jika ikan salmon disantap dalam kurun waktu yang panjang, maka bisa menurunkan risiko gejala psoriasis hingga kanker kulit melanoma dan non-melanoma.
Jadi, manfaat apa yang tak kamu dapatkan dengan rutin mengonsumsi ikan salmon? Cakap People tidak hanya akan mendapatkan manfaat berupa kesehatan tubuh, namun kecantikan kulit pula.
