Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Sakit kepala atau yang akrab disebut dengan pusing memang bisa membuat pengidapnya sangat tidak tahan. Sebenarnya pusing bukan selalu berarti bahwa kamu memiliki penyakit yang berbahaya Cakap People. Dikarenakan banyak indikasi yang muncul lantaran rasa pusing tersebut. sebut saja seperti darah tinggi, darah rendah hingga lain sebagainya.
Oleh karena itu, jangan terburu-buru mengonsumsi obat-obatan tertentu. Sebab belum tentu yang kamu rasakan ialah pusing akibat penyakit. Bisa saja kamu merasakan sakit kepala lantaran ada faktor kecil yang jadi penyebabnya. Kira-kira apa saja faktor-faktor yang dimaksud? Ini dia daftarnya!
1. Aroma parfum
Siapa yang pernah merasa pusing usai mencium aroma parfum atau pengharum ruangan? Ternyata memang ada beberapa orang yang cukup sensitif terhadap wewangian, apalagi jika parfum tersebut memiliki aroma yang terbilang kuat. Maka bisa menyebabkan migrain loh! Kepekaan yang cukup ekstra tersebut bisa terjadi lantaran adanya aktivasi reseptor aroma serta rasa sakit tertentu pada otak yang mengalami peningkatan. Apabila kamu pusing usai mencium aroma parfum yang kuat, maka cobalah untuk langsung mencari udara segar supaya sakit kepala bisa jadi lebih ringan.
2. Menstruasi
Hampir mayoritas wanita mengalami pusing ketika menstruasi. Bahkan ada juga yang mengalami migrain atau sakit kepala sebelah. Biasanya pusing dirasakan pada hari pertama menstruasi berlangsung. Adanya perubahan hormon progesteron serta estrogen yang mengalami fluktuasi yang cukup signifikan selama haid memang bisa memicu sakit kepala. Namun tidak selalu mereka mengalami sakit kepala di hari yang serupa. Sebab ada yang merasakan pusing di awal menstruasi, pertengahan hingga akhir masa-masa haid. Tetapi sakit kepala yang satu ini tak perlu terlalu dikhawatirkan. Kamu hanya perlu pergi istirahat tanpa mengonsumsi obat. Namun jika tiap kali menstruasi selalu dibarengi dengan rasa pusing, maka ada baiknya kamu pergi ke dokter guna konsultasi lebih lanjut.
3. Terlampau banyak tidur
Bukan rahasia lagi jika tidur merupakan salah satu aktivitas yang harus dilakukan supaya stamina dan kebugaran tubuh terjaga. Tetapi, kamu harus ingat jika sesuatu hal yang berlebihan itu tidak baik. Sama halnya dengan aktivitas tidur. Sebab tidur terlalu lama atau banyak bisa menjadi faktor penyebab sakit kepala atau pusing. Salah satu pola tidur yang bisa kamu terapkan supaya terhindar dari pusing ialah dengan memperoleh jumlah tidur yang selalu konsisten di tiap malam. Selain itu, cobalah untuk beranjak tidur serta bangun di waktu yang serupa pada setiap hari.
Bagaimana Cakap People, tak ada yang perlu dicemaskan bukan? Sebab pusing yang kamu alami bukan melulu menunjukkan penyakit. Sebab bisa jadi jika itu diakibatkan oleh beberapa faktor di atas. Namun, jika sakit kepala berkelanjutan sebaiknya jangan enggan untuk berkonsultasi ke ahlinya.
