Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People pernah dengar nama Golden Milk? Golden Milk merupakan susu yang dicampur dengan kunyit. Minuman yang satu ini juga seringkali disebut dengan sebutan susu kunyit oleh orang Indonesia.
Golden Milk juga seringkali dijadikan sebagai salah satu minuman kesehatan. Tidak hanya bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Golden Milk juga memiliki ragam khasiat lainnya seperti yang berikut ini.
Mengurangi terjadinya peradangan serta nyeri sendri
Manfaat dari Golden Milk yang pertama adalah mencegah infeksi hingga mengurangi peradangan dan juga nyeri sendi. Hal ini tidak lepas dari kandungan sehat didalamnya yang berupa kurkumin yang memiliki sifat antiperadangan.
Meredakan pilek
Manfaat Golden Milk alias susu kunyit yang selanjutnya adalah untuk membantu meredakan pilek. Hal ini dikarenakan, kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antijamur, antivirus serta antibakteri. Dengan demikian, terjadinya infeksi di dalam tubuh tentu bisa dicegah. Jika merasa pilek menganggu, kamu bisa manfaatkan minuman sehat satu ini sebagai solusinya.
Mencegah kerusakan sel di dalam tubuh
Bukan hanya bagus untuk mengurangi resiko terjadinya peradangan, susu kunyit juga bgus untuk mencegah terjadinya kerusakan sel di dalam tubuh. Kunyit sendiri memiliki kandungan berupa antioksidan yang tinggi didalamnya sehingga bagus untuk menangkal radikal bebas.
Bagus untuk tulang
Susu dikenal dengan kandungan sehatnya berupa kasium dan vitamin D yang bagus untuk menjaga kesehatan tulang. Kandungan susu yang ada di dalam Golden Milk bagus untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin D dan kalsium harianmu.
Jika tertarik menjaga kesehatan dengan minuman sehat yang satu ini, kamu bisa menyiapkan beberapa bahan seperti madu, kunyit, bubuk kayu manis, susu full cream yang tanpa pemanis hingga bubuk jahe. Kamu juga bisa menggunakan jahe yang berukuran kecil.
Langkah pembuatannya juga mudah yaitu dengan menyiapkan pandi lalu didihkan ragam bahan di atas. Jika sudah, kamu bisa mengangkat dan saring Golden Milk untuk kemudian dikonsumsi setelah didinginkan terlebih dulu. Sangat mudah bukan?
Tidak hanya bahan-bahannya yang mudah didapatkan, tapi langkah pembuatannya juga terbilang gampang dilakukan. Minuman yang satu ini bisa Cakap People jadikan sebagai minuman favorit untuk menyehatkan tubuhmu.
