Tampil Seksi Lagi Usai Melahirkan, Ini Olahraga Rahasia Raisa!

CakapCakap – Cakap People tentu saja mengenal penyanyi cantik Raisa Andriana. Sosoknya memang dikagumi oleh banyak orang, tak hanya pria tetapi juga wanita, berkat kepiawaiannya bernyanyi dan kecantikan parasnya. Bahkan, meski sudah dinikahi oleh aktor tampan Hamish Daud, penggemarnya tetap tidak berkurang. Beberapa waktu lalu, Raisa sendiri baru melahirkan anak pertamanya seorang putri. Menariknya, tak lama setelah melahirkan, Raisa pun mampu mengembalikan tubuh seksinya.

Ternyata Raisa memiliki olahraga rahasia yang bisa membantu kembali ramping dan bugar seperti sebelum hamil hanya dalam waktu singkat, seperti dilaporkan oleh laman Detik.com. Olahraga yang dijalaninya adalah pilates, di mana dia lakukan tiga bulan setelah melahirkan. “Aku sih pas pertama-tama aku pilates dulu. Karena itu lebih ngebenerin. Kan pas lagi hamil tuh semua pegel-pegel, semua berat, berat di tulang. Terutama aku punya lower back pain,” ungkap wanita berusia 29 tahun itu.

Menurut Raisa, pilates menjadi olahraga terbaik baginya usai melahirkan, karena bisa meningkatkan pernapasan terutama untuk mendukung rencana kembali bernyanyi, dan juga bisa mengembalikan kekuatan otot yang telah hilang. Kemudian, Raisa juga menggeluti dunia angkat beban lagi, meski belum 100 persen. Dia hanya mengulangi gerakan-gerakan secara bertahap dengan repetisi yang tidak terlalu banyak. “Aku lebih fokus ke muscle memory-nya dikembaliin dulu nih, gerakan-gerakan yang bener seperti apa. Terus nanti kalau udah lama-lama baru mulai dari awal lagi,” jelas Raisa lagi.

Sebagian wanita biasanya memang dihadapkan dengan berat badan yang bertambah dan bentuk tubuh yang berisi setelah melahirkan. Tetapi dengan berolahraga secara rutin dan teratur, berat badan pun bisa kembali seperti sebelum melahirkan, seperti dijelaskan dalam laman Indosport.com. Bagi Raisa, mengembalikan berat badanseperti semula sehingga tampak ramping memang bukan hal yang sulit. Pasalnya, sejak sebelum menikah pun dia masuk salah satu selebritis yang rajin olahraga.

Tak hanya pilates dan angkat beban menjadi olahraga yang ditekuninya, tetapi juga acro yoga dan squash. Raisa pun sering mengunggah foto-fotonya ketika sedang berolahraga di akun Instagram pribadinya, selain membagikan kegiatan saat menyanyi dna liburan. Nah, tips dari Raisa ini juga bisa Cakap People coba nih, meski belum pernah menikah dan melahirkan!