Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Ketika sudah menikah, maka tentu ada perubahan prinsip dalam kehidupan seseorang. Begitu pula keinginan untuk mendapatkan momongan. Apa Cakap People juga salah satunya? Saat kamu dan pasangan menempuh program hamil untuk mendapatkan anugerah terindah, maka akan ada banyak penyesuaian yang harus dilakukan.
Kamu wajib menerapkan gaya hidup yang bisa mendukung program tersebut. Apabila ada kebiasaan lama yang rasanya tak mendukung program yang dilakukan, maka akan lebih baik jika kamu menghentikan kebiasaan tersebut. Ini dia beberapa kebiasaan buruk ketika program hamil yang perlu kamu hindari!
1. Terlalu sering berhubungan seks
Mungkin banyak pasangan yang memilih untuk sering berhubungan seks guna membuat program hamil sukses. Padahal realitanya kebiasaan tersebut termasuk buruk. Mengapa? Sebab kamu lebih dianjurkan untuk berhubungan seks ketika berada pada rentang subur. Waktu tersebut lebih efektif dibanding melakukannya di luar masa subur dan terlalu sering. Tindakan tersebut juga tak akan membuat peluang hamil lebih besar. Umumnya masa subur wanita terjadi di antara hari ke-10 serta ke-17 usai hari pertama haid.
2. Konsumsi kopi
Apa kamu termasuk salah satu penikmat kopi yang dapat menyeduhnya sampai berkali-kali? Agaknya harus berhati-hati yang mulai saat ini! Sebab minum kopi sampai bercangkir-cangkir banyaknya merupakan kebiasaan buruk ketika kamu memutuskan untuk menempuh program hamil. Jika kamu minum kopi lebih dari 2 cangkir per hari bisa membuat risiko pertumbuhan janin yang terhambat. Bahkan kelahiran secara prematur pun bisa terjadi.
3. Menggunakan layanan pesan-antar
Dewasa ini teknologi memang berkembang dengan cukup canggih. Bahkan untuk bisa mengonsumsi makanan yang diinginkan tak perlu harus keluar rumah. Hanya sekali klik dan pesan, maka makanan tersebut sudah tiba di rumah. Padahal bagi wanita yang menjalani program hamil disarankan guna mengurangi layanan tersebut dan lebih dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang dimasak sendiri. Sebab umumnya jenis makanan yang masuk dalam layanan pesan-antar adalah junk food atau makanan cepat saji. Sehingga asupan nutrisi di dalamnya tidak terlalu berlimpah. Menu-menu yang paling sering dipesan ialah fast food, bubble tea hingga bakmi.
Selain beberapa tindakan di atas, ada lagi kebiasaan buruk yang mungkin banyak dilakukan oleh wanita. Berupa kebiasaan untuk malas sarapan. Sebab sarapan bisa membantu melancarkan ovulasi Cakap People, alhasil peluang hamil bisa ditingkatkan. Tindakan ini juga dapat memperbaiki kadar kesuburan pada wanita yang mengalami PCOS atau Polycystic Ovarian Syndrome.
