Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Seiring dengan berjalannya waktu, kian banyak sekali jenis kuliner yang hadir di negara kita. Alhasil Cakap People pun bisa mencicipi aneka kuliner tersebut. Namun perlu kamu ketahui jika tidak semua makanan punya dampak yang baik pada kesehatan. Terlebih bagi kesehatan organ pencernaan.
Pasalnya ada beberapa makanan yang kurang baik bagi sistem pencernaan. Sehingga kamu disarankan untuk tak terlalu banyak mengonsumsinya. Kira-kira apa saja makanan yang dimaksud? Coba simak daftarnya di bawah ini ya!
1. Es krim
Tak bisa dipungkiri jika camilan bersensasi dingin berikut senantiasa memberikan godaan tersendiri. Selain memiliki aneka macam rasa, es krim juga sering jadi pelampiasan kala sedang stres dan tertekan. Namun, siapa sangka jika ia kaya akan kandungan lemak yang cukup tinggi. Sehingga dapat menjadikan pencernaan jadi lambat dan muncul ras atak nyaman. Bahkan beberapa orang juga mengalami asam lambung yang tinggi pasca menyantap makanan dingin ini.
2. Roti tawar
Siapa yang gemar mengonsumsi roti tawar? Jenis roti yang satu ini bisa dikonsumsi sebagai pengganti nasi. Umumnya orang akan menyantapnya sebagai menu sarapan. Tetapi, ternyata menurut pakar kesehatan menyatakan bahwa roti tawar dapat memberikan efek samping kurang baik untuk kesehatan. Mengapa bisa? Lantaran rendahnya kandungan serat yang ada di dalamnya tetapi tinggi akan gluten. Gluten sendiri merupakan kandungan yang terbilang sulit untuk dicerna tubuh. sehingga terlampau sering menyantapnya bisa menjadikan perut tak nyaman.
3. Gorengan
Rasanya hampir semua orang menyukai jenis makanan ringan yang satu ini. Bahkan banyak orang yang menjadikan gorengan sebagai camilan favorit. Namun memang tak bisa dipungkiri jika gorengan memiliki sensasi rasa yang nikmat, terlebih kala masih dalam kondisi hangat. Walau begitu, tetapi kamu harus tahu jika makanan ini punya kadar lemak tinggi. Sehingga dapat menghambat proses pencernaan. Apabila hal tersebut terjadi, maka dapat berdampak pada asam lambung yang akan terus meningkat, perut terasa begah hingga timbul tak nyaman di perut.
Dari tiga makanan di atas, apa ada yang jadi favorit kamu Cakap People? Kamu masih bisa mengonsumsi jenis makanan di atas, hanya saja jangan terlalu berlebihan ya! Sebab sesuatu hal yang berlebihan itu tak baik loh!
